洗澡不僅可以洗去身上的汗液、油脂，還可以放松身體，促進血液循環，特別是冬天的時候，如果洗熱水澡或者泡澡的話會非常的舒服、溫暖，有助于睡眠。不過大家不要因為冬天太冷就選擇過高溫度的水泡澡，以免燙傷皮膚。

洗澡水溫度高對身體有影響嗎

洗澡時用熱水，會使皮膚毛細血管擴張，更容易破壞表面的油脂，使皮膚更加干燥。 它還會對皮膚造成傷害、發紅甚至脫皮。 另外，熱水刺激皮膚的末梢神經，會使皮膚感到癢痛，不利于適應氣候變化。 如果是泡澡的話，泡澡水溫過高，對男性有一定影響，只要超過37℃，陰囊就無法調節，高溫會對精子和間質細胞造成損害 產生睪丸激素，長期下去很容易影響男性的生殖能力。

45度水溫洗澡會太熱嗎

45度熱水洗澡的話可能會覺得熱，這個要看每個人對溫度的感知能力。事實上，洗澡水的溫度接近人體皮膚的體溫，也就是在35度到38度之間比較好。用溫水泡澡可以安神，放松全身肌肉，但不宜次數過多。但由于夏季和冬季溫差較大，建議洗澡水溫夏季37℃，冬季40℃。

小孩洗澡水溫度多少合適

給孩子洗澡時，水溫要略高于正常體溫，一般在38攝氏度左右； 室溫也應稍高一些，盡量控制在26~27攝氏度左右，以免孩子著涼。 如果可能，建議每天給孩子洗澡一次，每次約十五分鐘； 如果是在炎熱的夏天，孩子出汗很多，可以一天洗兩次澡。 需要注意的是，給孩子洗澡時，要注意保護頭部和面部，防止水進入耳朵，引起孩子耳朵發炎。 由于兩歲以下的嬰兒經常接種疫苗，所以也要注意避免將水濺到注射部位，洗澡時會引起局部炎癥。