一年有四季，一年也有24個節氣。大寒是24節氣的最后一個節氣，這個時候也正是冬季里最冷的時候，它正好對應的是“數九寒天”里最冷的三九四九天。所以大寒節氣的時候我們就需要特別注意防寒保暖，一些厚衣服都要記得隨時穿上了。那么2022年1月20日具體幾點大寒呢？

2022年1月20號幾點大寒

2022年1月20日大寒節氣的具體時間是10點38分56秒，農歷2021年臘月(小)十八，星期四；此時，太陽黃經正好達到300°。大寒節氣是24節氣的最后一個節氣，它和小寒一樣表示的是寒冷程度，而大寒表示的是寒冷到極致的意思。大寒節氣的時候正好是三九、四九天，這段時間也是一年中最冷的時候。

每一年的大寒是一樣的日期嗎

每年的大寒節氣并不完全一樣。

大寒節氣的公歷日期一般都是每年的1月20日~21日，農歷則不固定，但基本都在臘月。因為公歷日期是按照地球繞太陽公轉周期來的，一年約有365天；農歷則是按照月亮繞地球公轉一周為一個月來的，所以農歷的一年一般有353天－355天，所以公歷和農歷日期是不可能完全一樣。

大寒節氣吃什么食物

1、紅棗的功效不僅可以養血養顏，還具有益氣、抗寒的功效。紅棗還含有大量維生素，如硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等，對增強體質、提高機體免疫力有很好的作用。

2、牛肉可以增加人體的抗寒能力。充足的鐵質可以維持正常的血紅蛋白，將血氧輸送到大腦等重要器官，保護心臟免于過度勞累。吃牛肉不僅可以預防缺鐵性貧血。 ，增強免疫力，并能起到很好的抗寒作用。

3、蘿卜富含碳水化合物和多種維生素。維生素C的含量比梨高8-10倍。蘿卜不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，反而更有利于鈣的吸收。在我國，有“小參”之譽，也有“冬吃蘿卜夏吃姜”之說。

4、西紅柿含有豐富的維生素和礦物質，具有美容和食用價值。

5、葡萄干還含有大量的鈣、磷、鐵等，是很好的滋補品，可以補氣血，溫腎。多吃葡萄干是很好的。