一年有四季,一年也有24個節氣。大寒是24節氣的最后一個節氣,這個時候也正是冬季里最冷的時候,它正好對應的是“數九寒天”里最冷的三九四九天。所以大寒節氣的時候我們就需要特別注意防寒保暖,一些厚衣服都要記得隨時穿上了。那么2022年1月20日具體幾點大寒呢?
2022年1月20日大寒節氣的具體時間是10點38分56秒,農歷2021年臘月(小)十八,星期四;此時,太陽黃經正好達到300°。大寒節氣是24節氣的最后一個節氣,它和小寒一樣表示的是寒冷程度,而大寒表示的是寒冷到極致的意思。大寒節氣的時候正好是三九、四九天,這段時間也是一年中最冷的時候。
每年的大寒節氣并不完全一樣。
大寒節氣的公歷日期一般都是每年的1月20日~21日,農歷則不固定,但基本都在臘月。因為公歷日期是按照地球繞太陽公轉周期來的,一年約有365天;農歷則是按照月亮繞地球公轉一周為一個月來的,所以農歷的一年一般有353天-355天,所以公歷和農歷日期是不可能完全一樣。
1、紅棗的功效不僅可以養血養顏,還具有益氣、抗寒的功效。紅棗還含有大量維生素,如硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等,對增強體質、提高機體免疫力有很好的作用。
2、牛肉可以增加人體的抗寒能力。充足的鐵質可以維持正常的血紅蛋白,將血氧輸送到大腦等重要器官,保護心臟免于過度勞累。吃牛肉不僅可以預防缺鐵性貧血。 ,增強免疫力,并能起到很好的抗寒作用。
3、蘿卜富含碳水化合物和多種維生素。維生素C的含量比梨高8-10倍。蘿卜不含草酸,不僅不會與食物中的鈣結合,反而更有利于鈣的吸收。在我國,有“小參”之譽,也有“冬吃蘿卜夏吃姜”之說。
4、西紅柿含有豐富的維生素和礦物質,具有美容和食用價值。
5、葡萄干還含有大量的鈣、磷、鐵等,是很好的滋補品,可以補氣血,溫腎。多吃葡萄干是很好的。
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