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荷葉茶是天天喝好還是幾天喝一次

時間:2021-06-25 18:10:40 來源:趣丁網 作者:小楓子

荷葉茶可以解暑清熱,去除油膩,對于因為濕氣比較重而導致的腹部脂肪堆積,以及體態肥胖是有一定的減脂作用的,所以不少減肥的人會泡荷葉茶喝。但是荷葉茶性寒涼,體質虛汗或者經常喝的話,對身體是不好的,所以有的人喝了荷葉茶會拉肚子。最好是隔幾段時間喝一次比較好哦。

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1、荷葉茶是天天喝好還是幾天喝一次

建議隔幾天喝一次,如果為了減肥消腫要天天喝的話,一定要注意控制用量,不然腸胃會受不了,特別是脾胃虛寒、氣血虛弱、嚴重痛經的人要少喝。因為荷葉性寒,天天喝或者喝太多可能會導致腹瀉,會傷害我們自己的腸胃,嚴重的還會影響我們自己的內分泌。

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2、荷葉茶減肥每天喝多少

一般建議喝荷葉茶減肥,每天喝10-15克,沖泡3-4次。荷葉茶味苦,性稍涼。 如果你喝多了,它的寒氣很容易影響腸胃,從而可能導致腹痛、腹瀉和其他胃腸道不適。最好在飯前2~1小時喝荷葉茶,因為這段時間喝荷葉茶最有利于吸收,效果最好,又不影響正常飲食,它對胃沒有刺激性。

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3、荷葉茶減肥效果怎么樣

荷葉在減肥效果上有幾大特點:一是荷葉減肥效果比較快,一個月可以瘦10公斤左右,此外荷葉很便宜。荷葉茶可入藥、入食,它是一種非常平和的藥物,不會對身體造成很大的不良影響。荷葉最大的特點是服用時無需節食,不易反彈。長期服用后,食欲會自動遠離油膩食物,喜歡清淡的食物,這會改變我們的生活習慣。

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