洗澡可以幫助我們去除身上代謝掉的老費角質，皮膚分泌的油脂、汗液等等，特別是夏天總是流汗，經常沖澡可以讓我們的身體更舒服。冬天我們則可以不用洗澡太勤，特別是皮膚比較干燥的人，不然經常洗早的話，皮膚就會脫脂，脫脂后就會干燥發癢然后脫皮。那么怎么樣洗澡可以不會讓皮膚干燥呢？
很多沐浴露和香皂都是堿性的，對皮膚有一定的傷害。 建議使用適合體液的弱酸性沐浴露，效果會更好。 冬天應選擇含有保濕成分的沐浴露，并盡量減少使用沐浴露的次數，沐浴后在全身涂抹保濕滋潤的潤膚露。 尤其是冬天，洗澡不宜過于頻繁，肥皂不宜過多，沐浴后涂上護膚油，既可以保護皮膚，又可以保持適當的水分和充足的營養。
不太建議洗澡洗太勤，那樣皮膚只會更干燥，注意洗完澡之后涂抹一下保濕的潤膚乳。人體皮膚的最外層是角質層。自動脫落的角質層和皮膚的汗腺不會有很多浮渣。洗掉這部分對皮膚有一定的保護作用。洗澡太頻繁，會損傷角質層。其保護皮膚的功能就會喪失，皮膚細胞中的水分更容易蒸發，皮膚會變得干燥。中醫認為，燥則風，風則癢。其中，風在這里是指一種病因，它可以在體內四處走動，引起皮膚瘙癢。因此，冬天每周洗澡2-3次比較合適。南方氣候比較炎熱，人們喜歡洗澡。洗澡有順序，知識點也不少。從頻率到水溫，從硫磺香皂、香皂到沐浴露，從洗頭、洗身、洗臉的順序到特殊人群的淋浴方法，只要懂了知識，就能讓你的肌膚保持健康柔嫩。
洗澡時，可以用適量的沐浴露清洗頸部、腋下和私密部位，身體其他部位用溫水沖洗干凈。
在干燥的季節，選擇帶有油性保濕乳液的沐浴露，不要使用堿性過強的香皂、香皂等。
水溫控制在35-40攝氏度左右。 一般一周洗1～2次。
特別是喜歡洗澡的人請注意：這樣會破壞皮膚的保護膜，吸引細菌侵入身體。
沐浴后5分鐘內，取適量水性油性保濕霜涂抹全身。 防止皮膚干燥和剝落。
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