紅豆薏米喝了8天瘦了4斤引熱議，萬萬沒想到紅豆薏米還有減肥功效？！其實，紅豆薏米重點是祛濕，對于體內濕氣重又想減肥的人群來說，無論怎么鍛煉都減肥不成功，但喝了紅豆薏米茶后卻可以成功都是有科學依據的，所以，紅豆薏米茶不是減肥產品，而是對減肥有所幫助的產品。

1、紅豆薏米喝了8天瘦了4斤真的假的

因個人體質而異。

紅豆薏米可使人在8天內減掉四斤的情況還是會存在的。通常，這部分人的濕氣較高，這是中藥濕痰的常見體質，紅豆薏米可以利尿和減輕腫脹，并可以清除熱量和濕氣，因此，它對過多濕氣引起的肥胖者有很好的效果，如果堅持一個星期左右，將會有明顯的效果，但是這種方法并不適合所有肥胖的人，因此在選擇減肥方法之前，每個人都必須謹慎。

2、喝紅豆薏米茶瘦了正常嗎

喝紅豆薏米茶瘦了很大概率是因為體內濕氣排出，經過后期鍛煉飲食調整才瘦的，如果單純喝紅豆薏米茶，沒有鍛煉就瘦了那不太正常，只能說這種人屬于易瘦體質，普通人很難說喝一喝紅豆薏米茶就可以隨便減肥。

3、紅豆薏米茶到底能不能減肥

吃紅豆薏米是不能減肥的，淀粉含量高，熱量也高；那喝紅豆薏米茶呢？也不行，需要很大份量的紅豆薏米泡出來的水才勉強夠得上上面傳說的減肥功效，恐怕你喝不完。聽說水的半數致死量是50公斤體重4.5升水，要能達到減肥效果的紅豆薏米水，喝下去怕是還沒減肥就已經中毒了。

其實減肥很簡單，每天攝入的熱量低于消耗的熱量，保持一定時期就能減肥。其他的偏方或網紅方，不試也罷，當然，減肥藥更是不要去試。