苦瓜是一種味苦的蔬菜，所以它也是清熱去火的一道良菜。苦瓜一般都是青綠青綠的，表面凹凸不平，但是有的苦瓜拿出來(lái)是有一點(diǎn)發(fā)黃的。這種情況，如果沒(méi)有腐爛的話，說(shuō)明它是摘下來(lái)之后才熟的，不影響食用。

苦瓜變黃什么原因

苦瓜的泛黃說(shuō)明它是后熟的，未成熟的苦瓜將在一定的環(huán)境下繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育，并逐漸成熟。也就是說(shuō)，是摘下來(lái)之后才熟的。如果一段時(shí)間內(nèi)未成熟的苦瓜被采摘，表面將顯示為黃色。通常只要不腐爛并且對(duì)人體無(wú)害，就可以食用發(fā)黃的苦瓜。 但是，苦瓜變黃后，其營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)活性將降低。 因此，在存放苦瓜時(shí)，必須妥善存放以防其變黃。

苦瓜怎么放不會(huì)變黃

1.選擇其皮膚完整，無(wú)病蟲害的苦瓜，成熟程度為七至八成即可，能減少乙烯釋放的機(jī)會(huì)并降低后熟率。

2.最好用紙或保鮮膜包裝和存放，以減少苦瓜表面的水分流失，防止嫩苦瓜被劃傷并損壞其質(zhì)量。

3.存放在溫度為12?13℃，相對(duì)濕度為85％左右的冷藏庫(kù)中，可以長(zhǎng)期保存。 注意：苦瓜在10℃以下成熟時(shí)會(huì)釋放出乙烯，會(huì)加速成熟，還會(huì)出現(xiàn)表面凹陷，感染和潰爛的冷害癥狀。

苦瓜怎么炒不黃

用鹽放熱水中煮苦瓜，不要燙太久，只需將苦瓜變暗色即可。然后將其放入冷水中，使其冷卻并瀝干水分，然后翻炒，就不會(huì)變黃。

苦瓜含有一種稱為葫蘆素的物質(zhì)，因此味苦。具有清心明目，補(bǔ)氣解熱，降血糖，預(yù)防癌癥等功能。