有的人會有痛風，痛風一旦發作，疼痛難忍，這類人群的尿酸比較高，不容易排出體外，所以在平時進食的話需要注意食物中嘌呤含量的攝入，高嘌呤食物是一定要少吃甚至是不吃的。但也有一些食物吃了之后是可以幫助排出尿酸的，那么尿酸高吃什么比較好呢？

尿酸高吃什么最好最降得快

1.高鉀食物：香蕉，西蘭花，芹菜，橘子，橘子等

鉀不僅可以促進新陳代謝，還可以調節體內的酸堿平衡。當體內有大量尿酸時，鉀會自動調節，中和尿酸并促進尿酸排泄。

2.堿性食品：海帶，白菜，芹菜，黃瓜，蘋果，番茄等。

尿酸是酸性的。多吃堿性食物。酸堿反應可以減少體內尿酸的含量。此外，酸堿反應將產生水以促進尿液排泄并降低尿酸含量。

3.利尿食品：冬瓜，西瓜，綠豆，紅豆，西紅柿等。

人體中過量的尿酸需要從尿液中排出。減少尿酸的攝入并促進尿酸的排泄可以有利于降低尿酸。因此，多吃利尿食物以促進體內尿酸的排泄對減少體內尿酸的含量非常有益。

4.補腎食品：桑,、葡萄，黑豆，山藥，枸杞，核桃等。

只有正常的腎功能才能確保良好的排泄功能，并保持體內平衡。因此，多吃補腎食品和調節腎功能對降低尿酸也非常有益。

尿酸高絕對不能吃什么

尿酸高的人必須戒酒，尤其是啤酒，啤酒對高尿酸的人有害，高尿酸的人通常禁止吃高嘌呤的食物，如海鮮、動物肝、蘑菇、豌豆、瘦肉等，這些食物會加重疾病，多吃一些水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，也多喝水，幫助血尿酸排出。可以多飲水每天2升水，堿化尿液促進尿酸排泄。

尿酸高的危害性有多大

尿酸高是由于身體內尿酸產生過多和排泄減少所導致的，如果尿酸高就會導致患者發生痛風而引起急性痛風性關節炎。而且尿酸高還會對腎臟功能造成一定的影響而引起腎結石，腎積水腎功能衰竭等疾病，同時尿酸高也是引起高血脂，高血糖以及有法動脈硬化等疾病的重要因素。因此，一旦出現尿酸高的癥狀，患者一定要及時進行治療。