我們無時(shí)無刻不在呼吸，呼吸是為了獲取足夠的氧氣供給心臟跳動(dòng)，保證正常供血，但是有的時(shí)候我們猛地吸氣會(huì)感覺到肋骨疼痛，然后每呼吸一次都會(huì)有一點(diǎn)疼痛感，通常需要緩慢呼吸很多次之后才能慢慢的緩解。那么為什么吸氣的時(shí)候很容易兩肋疼呢？

為什么吸氣會(huì)兩肋疼

有肋部疼痛與呼吸動(dòng)作有關(guān)，時(shí)輕時(shí)重時(shí)有時(shí)無，很可能就是常見的肋間神經(jīng)痛。引起肋間神經(jīng)痛原因非常多，除了一些心肺胸膜疾病，緊張勞累，休息不好或別的身體不舒服情況都可以引起，自己先注意找一找原因，盡量放松身心，睡眠充足一些，就可能緩解。

如果癥狀一直不能緩解，建議完善檢查明確病因，可以檢查肺ct，肝膽脾胰彩超，見原因有呼吸系統(tǒng)疾病，如肺炎，胸膜炎，不除外肝膿腫。

呼吸的時(shí)候疼怎么辦

建議去醫(yī)院檢查肺部是否有炎癥，使用對(duì)癥治療藥物，如果被細(xì)菌感染，使用抗生素進(jìn)行抗炎治療，平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉。 喝大量的水，不要吃熱、干燥和刺激性的東西，同時(shí)也不要太劇烈地運(yùn)動(dòng)。 如果效果不好，最好去醫(yī)院做胸片檢查和心電圖檢查。要經(jīng)常喝大量的水，多吃水果和蔬菜，早睡早起，并避免諸如熬夜等不良習(xí)慣。

什么是胸式呼吸法

也稱為鎖骨呼吸法，其特點(diǎn)是吸氣時(shí)肩膀抬高，上胸圍增大，胸部周圍的下肋骨直徑基本保持不變，并且中隔肌基本不參與呼吸運(yùn)動(dòng)。 從發(fā)聲的角度來看，胸部呼吸方法在聲音較清晰，聲音強(qiáng)度低且變化小，音調(diào)短，呼吸頻繁，聲音高，身體較弱的女性中很常見。