我們都知道，獼猴桃含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，適量食用對身體有一定好處，很多人都喜歡吃獼猴桃，尤其是女性朋友們。那么獼猴桃是毛皮的好還是光皮的好呢？下面讓我們具體來看看吧！

獼猴桃是毛皮的好還是光皮的好

獼猴桃的品種很多，有皮毛，也有光皮的，即表皮上沒有毛。兩種獼猴桃的味道和口感也不同，但都很美味。有人喜歡吃毛皮的獼猴桃，有人喜歡吃光皮的獼猴桃，主要看個人喜好。

在獼猴桃果皮上，我們都知道獼猴桃皮上有很多絨毛。我們應該選一個不容易掉毛的。這種獼猴桃自然成熟，味道比較好，甜度比較好，外面光滑，顏色是綠色的，味道一般是酸的，甜度不是很高。

在挑選獼猴桃時，可以選擇皮膚顏色是黃褐色的，而如果買的獼猴桃上面覆蓋著絨毛，說明那些毛發不容易脫落，這樣的獼猴桃比較新鮮。

獼猴桃的挑選技巧

1.看大小

大多數人喜歡選擇較大的獼猴桃。 這是錯誤的，因為獼猴桃的大小不大。 那些太大的果實可能是有害的水果，已經擴大了，不適合食用。

2.絨毛脫落

如果果皮上的絨毛脫落，則水果的味道不好。 不要買。 絨毛不易脫落的獼猴桃是酸甜的。

3.捏一下

您可以擠壓獼猴桃的兩端。 如果獼猴桃的兩端恰好正確，則可以說處于最佳狀態。 只需三天就可以吃完。 如果您購買更多，請選擇較難的一種。 獼猴桃一旦變軟，其變質很快，因此不適合保存。

吃獼猴桃的注意事項

1.不新鮮的獼猴桃不要吃

通常選擇吃的獼猴桃必須是新鮮的。如果獼猴桃不夠新鮮，或者變質了，則不要食用，因為陳舊的獼猴桃食用后會損害您的健康，尤其是對于脾胃會產生一定影響的人，因此在購買獼猴桃時，我們必須選擇新鮮優質的獼猴桃。過時的獼猴桃無法購買，更不用說食用了。

2.獼猴桃不宜多吃

許多人認為獼猴桃具有豐富的營養價值。多吃獼猴桃可以增加很多營養。這個概念是錯誤的。盡管獼猴桃營養豐富，但您也應該注意它。如果獼猴桃吃得過多，會帶來一些副作用，因為獼猴桃是一種涼果，如果過量使用，會對脾胃造成一定的損害，所以重要的是要注意控制量的消費。

3.獼猴桃不能與海鮮一起食用

獼猴桃本身是一種冷水果，而海鮮在自然界中也是冷的，因此獼猴桃和海鮮不能一起食用。如果將獼猴桃和海鮮一起食用，會加劇寒性，嚴重損害脾胃。因此，我們必須注意不要將獼猴桃和海鮮放在一起，以免危害健康。喜歡吃獼猴桃的朋友一定要注意不要做錯組合。