有的人掉頭發(fā)很厲害，本身自己的發(fā)量就不是很多，再掉的話感覺就要禿頂了，叫人怎能不著急？而且掉頭發(fā)厲害的人，家里面地面上到處都是頭發(fā)，很容易堵住地漏，清掃也很不方便，尤其是女性，頭發(fā)一般都比較長。那么掉頭發(fā)一般是什么原因呢？

掉頭發(fā)是什么原因女性

女性掉頭發(fā)的原因是比較多的，最常見的原因就是不規(guī)律作息引起的，如熬夜或睡眠不足等，也有可能是愛吃油膩或辛辣食物，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的。也和體內(nèi)激素水平和代謝因子有關(guān)，激素水平主要是雌激素，例如分娩后脫發(fā)，分娩前后激素雌激素水平的變化會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。 一些代謝綜合征患者會(huì)引起脫發(fā)。

另外，經(jīng)常掉頭發(fā)與遺傳因素也有一定的關(guān)系。許多女性脫發(fā)患者都有家族病史，家庭成員經(jīng)常有女性脫發(fā)患者，尤其是那些30-40歲就出現(xiàn)脫發(fā)癥狀的患者。

女人掉頭發(fā)厲害怎么調(diào)理

如果要預(yù)防日常生活中脫發(fā)，則應(yīng)多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 同時(shí)，注意食物盡量低脂，以免堵塞毛孔并引起脫發(fā)。對于某些已經(jīng)脫發(fā)的人，他們應(yīng)該在日常生活中多吃黑芝麻，雞蛋，黑豆，牛奶和其他食物。 這些食物對頭發(fā)的生長非常有幫助。

在日常飲食中，應(yīng)少吃甜食和高脂肪食物，而應(yīng)少吃富含蛋白質(zhì)的食物。 例如，像雞蛋，魚，瘦肉，堅(jiān)果，谷物等，除各種新鮮蔬菜和水果外，必不可少。

富含鐵，鋅，鈣，鐵等礦物質(zhì)的食物，對于頭發(fā)的生長至關(guān)重要。 較常見的是牛奶和乳制品，豆類，蔬菜，蝦皮，動(dòng)物肝臟，蛋黃，肉，魚等。

治療脫發(fā)偏方

1.生姜洗發(fā)水

許多洗發(fā)水中都有姜成分，可以使頭發(fā)長成。如果頭發(fā)掉落嚴(yán)重，可以嘗試用生姜煮汁洗頭。

2，醋和蛋清

醋和雞蛋洗頭，以防止脫發(fā)也是民間流傳的療法。洗頭時(shí)，先用醋洗頭，然后將蛋清涂在頭發(fā)上，然后用水沖洗。

3，艾蒿白開水弄濕頭皮

艾蒿是很好的中草藥。新鮮的艾蒿可以驅(qū)除蠕蟲，并具有消除潮濕和治愈皮膚疾病的作用。將艾蒿干制成艾條后，是艾灸的中藥治療方法。將新鮮的艾蒿或干艾蒿煮沸后，以濕的方式涂在頭上，以防止脫發(fā)并幫助黑發(fā)。

4.多吃黑芝麻

黑芝麻可以滋養(yǎng)腎臟。多吃黑芝麻不僅可以滋養(yǎng)腎臟，而且黑芝麻中含有黑色素，可以使頭發(fā)變黑。黑芝麻具有滋補(bǔ)氣血的作用。多吃黑芝麻會(huì)改善氣血。