我們平時要注意用眼衛生和時長，另外也要注意飲食清淡，不然就會出現長針眼的情況。針眼也就是麥粒腫，一般長在眼瞼的位置，針眼一般會有紅腫和疼痛的情況，那么眼睛的針眼怎么緩解疼痛呢？

眼睛部位長針眼疼怎么緩解

熱氣敷法

方法：每天3次，每次15-20分鐘

用一層無菌紗布蓋住裝滿開水的熱水瓶的嘴。 將針眼靠近瓶口。 保持雙手清潔并形成筒狀，讓熱量集中在眼睛上。 記得先用手試一下蒸汽的溫度。

干性熱敷

方法：每天3次，每次15-20分鐘趣丁網

用干凈的毛巾或紗布包住熱水瓶，然后將其直接涂在受針頭影響的眼睛上。 溫度通常在40°C左右。

PS：用煮雞蛋去殼，然后敷在眼睛上，效果是一樣的。

濕熱敷

方法：每天2至3次，每次5至10分鐘，每次更換2至4遍

擰干干凈的濕毛巾或紗布，然后以您可以接受的溫度將其涂在患眼上。

眼睛長針眼會自然好嗎

眼睛長針眼的話有一些人是可以自愈的，眼瞼上出現針眼，眼瞼會明顯發紅，腫脹和疼痛，有些人在沒有任何醫療的情況下會逐漸好轉，或者膿皰成熟后破了會好轉。因此，如果發現此類癥狀，最好去醫院及時治療，大多數人還是需要切除膿液并使其流干以使病情好轉。

為什么會經常長麥粒腫呢

我們眼皮下面的皮脂腺分泌油脂。如果油的熔點低于我們的體溫，則體溫會使它溶解并變成覆蓋我們眼睛表面的脂質層，從而減少了眼淚蒸發并滋潤眼睛。如果其熔點高于體溫，則體溫將很難使油融化，并且會阻塞我們眼瞼邊緣的瞼板腺開口。

因此，如果我們眼瞼分泌的油脂不健康且熔點高，就很容易導致瞼板腺堵塞，從而導致麥粒腫。為了改善這種遺傳背景，我們建議遠離高油，高糖和高鹽的食物，例如飲料，油炸食物，巧克力，薯片等。多吃蔬菜和深海魚可以幫助改善脂質質量。