發燒是生活中很常見的一種狀態，而成人發燒大多可以自愈的，特別是38度左右的時候，當然得看個人身體情況。那么，發燒了怎么辦如何退燒？看看本站提供的小技巧吧！

發燒了怎么辦如何退燒

通常，不進行退熱藥或退熱藥注射的體溫低于38.5°C。 這時，您可以進行身體降溫（例如用酒精擦浴，冰袋進行物理降溫），多喝白開水，增加身體的散熱能力，不要蓋上厚被子（如果擔心的話）感冒和寒冷需要厚被子）， 這樣一般的體溫就會逐漸恢復正常。 如果體溫高于38.5°C，則可以使用退燒藥（退燒藥分為口服制劑和靜脈內制劑。原則上可以口服，無肌注和無肌注）。 如果體溫反復升高并且使用退熱藥無效，則需要去醫院查明發燒的原因。

大人38度能自行退燒嗎

38度是可以自愈的，通過物理冷卻來退燒，但這也取決于患者的身體狀況。

38度的溫度對于成人來說，不算太高。在此期間，應多喝生姜糖水，并多喝水以促進新陳代謝并避免精神壓力， 如果兩個小時后體溫仍未恢復，則可以選擇一些醫療措施或采取物理性的退燒措施，例如用溫水擦拭手腳，還可以使用冷毛巾或冰敷的冷額頭和其他部分。

六種退燒的好方法

1.最重要的是多喝水，您可以與洋蔥根和香菜根一起喝，它具有出汗的作用。

2.另一種方法是用生姜和可樂燒開水，注意糖尿病不適合。

3.它可以按摩或針刺某些穴位，還可以起到減少發燒的作用。

4.您可以在前額上放一條冷毛巾，或用溫水擦拭浴缸，或用酒精擦拭腋窩，腘窩、腹股溝等。 

5.當體溫超過38.5℃時，可以使用退熱栓劑，將其放入肛門，具有退熱鎮痛作用。

6.解熱藥只能在體溫超過38.5℃時口服，肌內或靜脈內使用。