愛美是女生的天性但很多人卻因生活中的一些細節問題從而致使皮膚變得發黃暗淡，整個人非常的沒精神。那么皮膚暗黃是怎么引起的？皮膚暗黃沒光澤怎么改善？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

皮膚暗黃是怎么引起的

1，角質粗糙型：肌膚的新陳代謝不暢通，堆積了過多的老廢角質無法更新，使得角質層排列不平整、粗糙，讓肌膚產生暗沉問題。

2，肌膚缺水型：肌膚干燥、輕易有脫屑脫皮問題、水分攝取不足。肌膚缺水、含水量長期不足的話，使皮膚看起來暗沉沒有光澤。

3，睡眠不足型：經常太晚睡或睡眠不足會導致新陳代謝功能不暢順，血液中含氧量不足，使肌膚失去透明感，呈現泛灰暗沉膚色。

皮膚暗黃沒光澤怎么改善

1、保持充足的失眠，人只有在休息充足的情況下，皮膚才會白皙通透；

2、保持正常的作息習慣、飲食習慣，生活一定要規律；

3、飲食要清單，少吃辛辣、重油、重鹽的食物；不要吃得過飽，要保持每天正常排毒、到點會有饑餓感；

4、如果是消化不良的話，可以通過少吃點、或者晚餐只吃一點水果、水煮青菜，讓身體恢復輕盈感，恢復消化能力；嚴重的話，建議去醫院看一下，讓醫生開點藥，調理一下，有進有出身體才能維持正常的平衡，這樣皮膚才會好；

5、每天要做好皮膚護理工作，建議可以考慮使用肌底精華、美白精華，可以嘗試下蘭蔻小黑瓶+爽膚水+SK2神仙水（可涂、可濕敷）+小燈泡+乳液/面霜，一周敷3-4次補水面膜；

皮膚暗黃怎么調理能變白

掃除暗黃一：代謝排毒，煥新氣色

選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內的輸送，將其運送到真皮層中。順淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。

掃除暗黃二：選擇護膚品重成分

選擇護膚品要有針對性，必須是有利于提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。

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皮膚暗黃沒有光澤，首先需要完善血常規、微量元素、肝腎功能排除，貧血、微量元素缺乏或肝腎功能異常導致的皮膚暗黃。如檢查異常，建議積極調整治療，平時還需要注意休息，保證優質睡眠，每晚10點前入睡，保持愉悅的心情，避免緊張焦慮。多進食新鮮蔬菜水果，多飲水，適當補充堅果，增加體育鍛煉。平時需要注意皮膚的防曬及保濕，可以行中藥倒膜，幫助改善皮膚暗黃，適當補充維生素C維生素E。