很多小伙伴可能無意中發現自己指甲上長白色的豎紋，有的人擔心是肝臟疾病，有的人擔心是脾胃疾病，其實指甲上長豎紋不必太過擔心，可能是身體亞健康的癥狀，但只要強身健體，身體往好的方向發展就好啦！

壓力大會造成指甲豎紋嗎

現在人生活和工作壓力大，特別是年輕人，如果是長時間的操勞和用腦過度，指甲上就可能會出現豎紋。還有些年輕人愛做夜貓子，黑白顛倒，這樣不符合人體生物鐘的作息方式會導致生物鐘紊亂，睡眠不足，也可能會導致指甲豎紋的出現。

指甲出現豎紋可能是因為內臟出問題了，中醫認為，人的指甲會反映出肝和腎的健康。因為人的肝是解毒的，腎是排毒的，如果肝血和肝氣不足，腎功能衰弱，體內就會有毒素蓄積從而導致指甲出現異常的豎紋。

生活習慣會影響指甲豎紋嗎

指甲有豎紋雖說是身體亞健康的標志，但也不用太過擔心，只要改正不良的生活習慣和飲食習慣，一段時間以后，指甲自然恢復正常。我們可以通過飲食來調理，合理安排三餐。做到營養全面豐富，也不要挑食，尤其是青菜，水果，肉類要多吃。這些食物中的維生素和蛋白質非常多，是防止營養不良的很好的選擇。如果經過一段較長的調理還有指甲豎紋，最好到醫院做一次內科檢查。

日常生活中，指甲有豎紋的人，一定要早睡早起加強運動，運動量上來了，身體自然會向著健康發展，指甲問題也會迎刃而解。

指甲有黑色斑點代表什么

如果斑點是黑色的，這個就需要特別注意了。黑色的斑塊可能是灰指甲，這個還不是嚴重的，但是要注意傳染的可能性，要及時治療。有些黑甲可能是甲母質惡變，是癌癥的表現，比如細胞性腎細胞癌，黑色素瘤，也可能是Laugier-Hunziker綜合征，具體需要到醫院進行咨詢和檢查。