隨著生活質量的提高越來越對的人重視養生保健，而靈芝狍子粉便應勢而生，深得人們的喜愛。那么靈芝孢子粉一直吃能行不？靈芝孢子粉一天1克合適嗎？我們一起看看。

靈芝孢子粉一直吃能行不

靈芝孢子粉是一種保健藥品，主要針對免疫系統，神經系統，內分泌以及代謝系統以及心血管系統等具有一定的調節作用，是藥就有三分毒，不建議長期食，關于長期食用靈芝孢子粉來說，絕大多數人在服用后并沒有任何異常的情況出現，但是也有一少部分人食用后有上火，拉肚子以及口干等異常情況，口服中藥，必須對癥才好，保健品也需要辨證后在服用，這樣比較安全。

靈芝孢子粉一天1克合適嗎

孢子粉可以調節睡眠、養容美顏、加強抵抗力。用量每天4克，術后患者每天6克至8克，服用時間最好飯前空腹宜吸收。不能用沸水沖泡，藥用水85一90度的水溫最合適。比例為150m丨:1g。

靈芝孢子粉保質期多久

破壁靈芝孢子粉的有效期，從破壁后開始計算，在正確的保存情況下，可以保存24個月。也就是說24個月后就過期了。為了不影響破壁靈芝孢子粉的效果，不使大家服用后出現不良反應。過期了的破壁靈芝孢子粉還是不能服用的。