由于生活節奏的大幅度的增快，很多人出現了亞健康的情況而頭發細軟最為常見。那么頭發細軟是腎虛嗎？男生細軟發質怎么改善？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

頭發細軟是腎虛嗎 

頭發發質之所以細軟無在乎與遺傳因素導致的頭發細軟與后天因素導致的頭發細軟兩個主要原因，與腎虛并無多大的關系。

首先，不良的生活習慣是原因之一

長期不規律的生活,熬夜或不運動等不良生活習慣容易導致各種各樣的問題在體內,頭皮毛囊營養供應也會受到影響,隨著時間的推移,毛囊萎縮會導致薄而柔軟的頭發,甚至脫發。

其次，飲食不平衡也是導致頭發稀疏和脫發的原因

主食太甜太咸，偏食過多，油炸食品油膩過多，煙酒頻繁等行為對頭發的損害是明顯的，當頭部出現問題時，說明毛囊的健康受到了影響。

最后，頭發的保養和環境因素也會影響頭皮健康

過度燙發染發、洗發習慣不當，長期接觸外界化學物質對刺激頭皮毛囊健康造成嚴重影響，直接后果是頭發變得細軟，長期會出現脫發掉發的現象。

男生細軟發質怎么改善

1、作息一定要規范

保持睡眠的充足是首要的一個原則，所以大家一定要盡可能的保持在一個非常規范的時間范圍之內，早睡早起不要熬夜。

2、飲食要健康

營養在飲食上一定要跟上，在肉類和蔬菜的搭配上還是需要科學的，還要做到全面，確保我們每天都需要營養。

頭發細軟少怎么增發

1、選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。
2、用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。
3、可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。
4、枸杞煮水，涂抹在頭發上，可有效防掉發。