青少年的男生會對性生活抱有很多幻想，當想要的時候，就只能手淫，你也可以叫做打飛機或擼，有很多男生表示，擼一次幾天才能恢復過來？會不會對身體造成什么傷害？如果你發飛機后感到頭暈，那一定是擼過度了，這就是所謂的強擼飛灰湮滅。

擼一次幾天才能恢復過來

一般來說，18~23歲正常男性一天一次對于身體危害不大，23歲以后三天一次是最合適的，只要符合這樣，打飛機是沒有危害，反而解決了自身因為激素分泌問題產生的一些沖動。

適當的打飛機，不會導致陽痿與早泄，當然，打飛機導致陽痿與早泄的原因，除了過度打飛機以外，還與自己打飛機要求“”快“”造成的，每次打飛機因為時間不足或者害怕被人發現而匆匆解決，這種習慣造成，如何解決呢？

很簡單，如果發現有這種情況，積極多參加一點體育鍛煉，多做俯臥撐與仰臥起坐，禁止打飛機半個月，半個月過后，每次打飛機選擇時間充裕、環境安全的時間，等到感官受到明顯刺激，再慢慢開始打，只要有射精感覺，馬上減慢，撫摸身體另外的敏感部位，等到感覺沒那么沖動，再慢慢來，如此鍛煉，很快就能恢復。

青少年擼完飛機后頭暈怎么辦

正常的！別但心！這是由于神經興奮導致大腦暫時充血而頭暈！三十秒左右就好了！玩真的也會這樣的！

當然，如果是頻繁打飛機，經常頭暈那就不正常了。手淫的頻繁了導致的腎虛的情況，這個就是考慮是腎陰虛的。還有就是休息的不好的情況的。你好，你這就是先注意休息，別頻繁的手淫或是性生活，自己吃點補腎的藥物的，平時自己注意多運動，多鍛煉身體，慢慢的是可以恢復的。

打飛機的危害

如果你這是人生第一次打飛機，那么7-10天就可以恢復。但是如果你頻繁打飛機的話，打一次可能要一個月以上才能恢復。此外，如果你累積打飛機，對身體的傷害是很大的，要想徹底讓身體恢復，基本上要花時間一年以上。不要再打飛機了，對精力、腦力、泌尿系統都是很大的摧殘。