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腸道癌如何預(yù)防 腸癌有什么癥狀

時(shí)間:2019-11-13 17:02:42 來源:趣丁網(wǎng) 作者:小楓子

定期排便可以幫助我們派出體內(nèi)毒素,一般如果便便和平時(shí)有所不同時(shí),而且還有出血、腹痛等現(xiàn)象,就要多加注意了,有可能是腸癌。日常注意飲食是可以避免腸癌的。

腸道癌如何預(yù)防 腸癌有什么癥狀1

腸道癌如何預(yù)防

1.少吃熏烤,煎炸的肉制品:

熏烤,煎炸食物當(dāng)中含有非常多的有害物質(zhì),如亞硝胺,苯并芘等等,而且熏烤,煎炸食物大多都是較為油膩和辛辣的食物,對于腸道的刺激也是非常大的。

2.少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟:

肥肉和動(dòng)物的內(nèi)臟當(dāng)中含有非常多的膽固醇和嘌呤等物質(zhì),過多的進(jìn)食肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積,并且腸道在對脂肪進(jìn)行分解的過程當(dāng)中,還會(huì)形成其他的毒素和垃圾,危害腸道。

3.多飲水:

俗話說白開水是最好的飲料,對于人體來說確實(shí)如此,因?yàn)楝F(xiàn)在的飲料當(dāng)中為了取悅消費(fèi)者的口感,會(huì)加入過多的糖類,脂肪等物質(zhì),所以對于腸道來說是不適用的,而白開水可以有效的潤滑腸道,補(bǔ)充腸道內(nèi)的水分,對于糞便的形成和排出都有極大的幫助。

4.戒除飲酒,抽煙等不良的習(xí)慣:

長期的煙酒刺激對于腸道也有很大的刺激,尤其是長期的飲用烈性酒,不僅對胃腸消化系統(tǒng)有損傷,還可以直接的損傷肝細(xì)胞,造成酒精肝的發(fā)生。

腸道癌如何預(yù)防 腸癌有什么癥狀2

腸癌有什么癥狀

排便次數(shù)和習(xí)慣的改變

如果在短時(shí)間內(nèi)沒有明顯的原因,大便的次數(shù)突然增多,或者便秘和腹瀉還交替發(fā)生,伴隨著一種排便不盡、里急后重,那么就得考慮是否是腸癌,這是因?yàn)槟[瘤的生長刺激了腸道。

便血

腸癌排便時(shí)會(huì)出現(xiàn)黑便或血,數(shù)量不多,但伴有粘液,如伴有感染,亦會(huì)出現(xiàn)膿血便。但要與痔瘡鑒別,最好是做腸鏡檢查,以明確診斷。一旦發(fā)生便血,你需要高度警惕腸癌。

腹痛

在腸癌早期下腹部會(huì)出現(xiàn)間歇性隱痛,晚期有連續(xù)腹痛,疼痛逐漸增加,疼痛根據(jù)腫瘤的位置而不同,可表達(dá)為牽引疼痛、鈍痛或腹痛。

長期出現(xiàn)便秘或稀便

其主要原因是腸腫瘤局部分泌增多和胃腸功能障礙。而便秘一般是由腫瘤阻塞排便通道引起的,導(dǎo)致排便困難。大便上有不規(guī)則的劃痕,或拉長的條狀物,或腸道癌。

腸道癌如何預(yù)防 腸癌有什么癥狀3

預(yù)防腸癌要少吃的四種肉

1.未熟的肉

現(xiàn)在的很多人喜歡吃生肉,如生魚片、海鮮、5分熟的牛排。但其實(shí),這些并未完全烹飪過的肉類中,很可能含有一些細(xì)菌和寄生蟲。在沒有煮熟時(shí),細(xì)菌和寄生蟲可能并未完全殺死,如果攝入人體可能引發(fā)腸道類疾病,從而影響身體健康。因此,為了您的腸道健康,請盡量食用熟了的食物。

2.久凍肉

一些肉類在被冰凍了很久之后,容易受到微生物的感染。經(jīng)常食用這種肉類會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。需要注意的是,解凍肉類的時(shí)候,不要用開水,會(huì)產(chǎn)生丙醛等致癌物。

3.加工肉類

一些加工肉類,如香腸、臘腸、罐頭肉等,比紅肉本身更容易誘發(fā)腸癌。研究表明,每天食用50g的加工肉制品,可使患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加18%。

4.燒烤肉類

肉類在燒烤過程中被烤焦,會(huì)產(chǎn)生致癌物雜環(huán)胺和多環(huán)芳香烴,這兩種物質(zhì)都可讓腸癌發(fā)生的幾率翻上幾倍。因此,燒烤肉類雖然滋味美味,但不可多食,有患癌風(fēng)險(xiǎn)。

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用戶評論

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最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-11-13 17:32:18

    久坐會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱,損害腸道健康。長期久坐降低機(jī)體免疫力,可導(dǎo)致內(nèi)臟調(diào)節(jié)神經(jīng)功能降低,對胃腸道的調(diào)節(jié)失常。因此,要想保持腸道健康,一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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  • 2湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-11-13 17:27:07

    淡湯水對胃腸健康有益。蔬菜湯,如木耳白菜湯等,可洗滌腸道,護(hù)健康。黑木耳,含大量植物膠質(zhì),可吸附殘留于腸道的“毒素”,并將其排出“洗滌”腸道。大白菜含纖維素,能潤腸、排毒,還能促進(jìn)身體對于動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。

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  • 3湖北省武漢 網(wǎng)友 客人發(fā)表于:2019-11-13 17:19:16

    多喝水,有利腸道健康。35℃-40℃的溫開水是最佳選擇,胃腸最舒適的溫度。及時(shí)補(bǔ)充充足的水分,可使大腸保持清潔,預(yù)防大腸癌。

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