我們都知道，女性懷孕之后都會(huì)定期進(jìn)行產(chǎn)檢，從而了解胎兒的發(fā)育情況以及自身的身體狀態(tài)。有些孕媽媽產(chǎn)檢的時(shí)候胎兒會(huì)比較法，而有些孕媽媽產(chǎn)檢的時(shí)候胎兒會(huì)比較小。那么胎兒過小是孕媽吃的不夠好嗎？下面讓我們具體來看看吧！

胎兒過小是媽媽吃的不夠好嗎

確實(shí)和寶媽的飲食有關(guān)，但是不一定是吃的不夠好，也有可能是其他方面的原因。

1、營養(yǎng)攝入跟不上

一般這種情況很少發(fā)生于早孕期，早孕時(shí)期母體正常攝入營養(yǎng)，就完全夠了。但是隨著妊娠的發(fā)展，胎兒所需要的營養(yǎng)越來越多。某些特殊情況下，孕媽進(jìn)食過少，會(huì)導(dǎo)致胎兒過小。但是一般只要是孕婦正常進(jìn)食，就不會(huì)發(fā)生這種情況。以現(xiàn)在的物質(zhì)生活水平，因?yàn)槌缘倪^小到只胎兒過小的還是比較罕見。

2、孕婦吃的只長自己不長胎

一般這種情況還是有的，孕媽吃了很多，自己特別顯懷了，結(jié)果孩子很小，可以形容為皮厚餡小。一般引起這樣原因是飲食結(jié)構(gòu)不合理。孕期我們建議營養(yǎng)均衡，脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等面面俱到，如果孕婦飲食結(jié)構(gòu)不合理，就可能出現(xiàn)只長孕婦不長胎兒。

胎兒發(fā)育過小的原因

孕婦自身營養(yǎng)不良造成

每個(gè)孕婦的身體狀況不同，妊娠反應(yīng)也會(huì)不一樣。有的孕婦只是短短的就好甚至幾周，但是有的人妊娠反應(yīng)很嚴(yán)重，并且持續(xù)時(shí)間很長，比如身邊的一位同事一直吐到孕晚期，嚴(yán)重的時(shí)候是需要點(diǎn)滴維持營養(yǎng)。

如果孕婦本身身體素質(zhì)不佳，也容易造成提or發(fā)育過小。

孕婦挑食

胎兒的發(fā)育需要營養(yǎng)均衡。因?yàn)樵性缙隗w重增長的有點(diǎn)快，到了孕中期，避免自己長得太快，我有一段時(shí)間有意不吃主食，吃的比較少，結(jié)果就是孩子長得偏小一周，從那天開始又開始放棄約束。

很多孕婦妊娠反應(yīng)后開始偏食或者口味變化，不及時(shí)調(diào)整，就容易造成胎兒營養(yǎng)不均衡。

過于拼命和勞累

懷孕期間，我們的身體需要給胎兒提供營養(yǎng)，如果這個(gè)時(shí)候媽媽的身體也需要營養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)胎兒和媽媽身體搶營養(yǎng)的現(xiàn)象，這樣的結(jié)果往往會(huì)造成胎兒營養(yǎng)不良。

之前看到過一個(gè)案例，懷孕期間有位媽媽考博士，每天加班加點(diǎn)看出，經(jīng)常熬夜，結(jié)果孩子生出來后是低體重兒。

孕周計(jì)算錯(cuò)誤

懷孕是按照最后一次例假時(shí)間來計(jì)算的，這樣就會(huì)存在偏差，比如比實(shí)際孕周大或者比實(shí)際孕周小。所以胎兒過小，也有可能是沒有算對孕周，可以用B超來進(jìn)行確認(rèn)。

肚皮過緊胎兒活動(dòng)空間小

對于體型偏瘦，骨架較小的女性，如果懷孕期間肚子偏緊，或者羊水量本身不多，也會(huì)限制胎兒的生長速度，因?yàn)槎亲涌臻g有限，對孩子有限制，導(dǎo)致胎兒發(fā)育過小。

胎兒過小怎么辦

第一步，看偏小多少周

正常情況，實(shí)際孕周和末次月經(jīng)算出來的孕周差距在2周內(nèi)都屬于正常情況。針對這種情況可以根據(jù)實(shí)際情況再去重新計(jì)算。

第二步，偏小超過2周確定原因

如果胎兒偏小2周，就要找出來偏小的原因，是孕婦身體不適，比如有妊娠并發(fā)癥，或者孕婦營養(yǎng)跟不上，比如缺鐵缺鈣。或者孕婦飲食習(xí)慣上的問題，比如不忌口。

第三步，如何吃長胎不長肉

①一部分粗糧代替精細(xì)糧，精細(xì)糧碳水化合物偏多，更容易長脂肪。

②每天保持一杯牛奶，2顆雞蛋，3兩紅肉，5兩水果蔬菜，保持營養(yǎng)均衡。

③保持少食多餐，避免暴飲暴食。

酥做飯勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，減少長脂肪的機(jī)會(huì)。