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體寒的人可以喝黃芪泡水嗎 體寒喝紅糖水管用嗎

時間:2019-10-31 14:53:31 來源:趣丁網 作者:小楓子

黃芪是一種可以補氣的中藥,能增強免疫力,可以健脾胃。那么體寒的人能不能喝黃芪泡水呢?紅糖水對于體寒有沒有用呢?

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體寒的人可以喝黃芪泡水嗎

體寒的人可以喝黃芪水。

氣虛體寒的人可以用黃芪、枸杞泡水喝,還能活血,促進血液循環,有生肌的作用,脾虛胃寒者常喝,健脾養胃效果非常棒!黃芪和枸杞泡水喝,是將黃芪、枸杞放置杯中,沸水沖泡,悶15分鐘,當茶飲。

想改善體寒,可以多吃一些紅棗、生姜、紅糖、糯米、當歸、羊肉,不宜食用綠豆、菠菜、茄子、黑木耳、萵苣、冬瓜、芹菜、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等食物。還要堅持運動鍛煉。

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體寒喝紅糖水管用嗎

體寒,多伴有畏冷、氣血兩虛的癥狀。氣血兩虛的話首要是補血。補血首先要補鐵,維生素B12和葉酸,而紅糖這些營養素的含量幾乎少得可憐。紅糖主要提供的是碳水,100克紅糖差不多提供將近100克的碳水,另外鉀和鈣的含量略微多一些,鐵100克僅有2.2毫克,而且紅糖里面提供的鐵是不容易吸收的。

所以體寒的人喝紅糖水是沒有太多效用的,體重正常的人喝點倒沒太關系,要減脂的人就要注意了。紅糖是純能量食物,有了能量自然會供能,身體就會變暖了,但這個是暫時的,和補血改變體寒是不搭界的。

體寒的人建議每周吃1~2次半個巴掌大小的肝臟來補充血紅素鐵,以豬肝和鴨血含血紅素鐵最高,而且吸收率較好,同時搭配富含VC的蔬菜水果,促進鐵的吸收。

如果非要喝紅糖水,每天控制在50克之內就可以了,建議喝紅糖水的時候加點姜,效果會好一點。

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哪些人不能吃黃芪

1、陰虛人群不適合使用

體型消瘦,舌質偏紅舌瘦小,舌面干,津液少。心煩失眠,口燥咽干,性情急躁,手心、腳心發熱,心胸煩熱。符合以上特點人群體質多是陰虛狀態,這類人群不適合使用。

2、濕熱明顯人群不用

容易口干口膩,舌苔多黃膩,大便容易稀溏,怕熱易出汗,頭昏頭重,食欲不佳,身體困重或酸痛,長期嗜酒之人。這類人群不適合使用。

3、體質陽熱偏盛人群不用

皮膚易生瘡,怕熱,口干口渴,大便易結燥,尿黃。舌紅,舌面多干燥。以上人群多陽熱偏盛,不適合使用黃芪。

4、食積明顯人群不用

平時易出現腹脹腹痛,食欲低下,噯氣反酸,舌苔厚膩。體內有食積,不適合使用黃芪。

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用戶評論

注:網友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。

最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-31 15:44:18

    體寒真正的原因是氣血不足。身體的血少了不夠溫煦身體,流不到末梢!于是造成手腳冰涼!紅糖主要溫補益氣,配上生姜效果更好。

    支持(7)

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  • 2湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-31 15:19:30

    體寒的話每天早上起床喝紅糖姜茶,記住,生姜早上喝不上火,可以增強抵抗力,過午(中午過后)不食姜。驅寒白天有時間艾灸肚臍,氣海。關元,晚上睡覺前用艾葉泡腳,堅持下來,慢慢就好了。例假也不會痛經了,手腳也暖和了

    支持(3)

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  • 3湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-31 15:00:26

    黃芪主要是補益脾肺兩臟,所以如果是腎陽虧虛導致的體質虛寒,黃芪并不是最佳選擇,我們可以選擇淫羊藿,巴戟天,肉蓯蓉等溫和的藥物溫腎壯陽。如果是腎陽虧虛得嚴重,甚至可以選用附片等大辛大熱的藥物,當然附片一般不能夠自己隨意使用...

    支持(4)

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