生姜是生活中常見的一種食材，可以去葷腥，同時也可以入藥，常見的功效就是驅寒、發汗。有的人是體寒體質，建議每天多泡泡腳，對身體有益處，還可以加上一點生姜。

體寒得厲害可以用生姜泡腳嗎

可以的！

生姜是藥食同源的食材，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、避腥臭、消消腫之功效。

中醫認為，體寒都是人體的陽氣不足，或腎陽虛衰，不能溫養機體，出現手足冰涼，惡寒，怕冷，腰痛乏力，腹部寒痛等癥狀。

體寒的人用生姜泡腳可以溫經散寒，溫養身體，促進陽氣通行暢運，驅寒外出，通經活絡，保護身體的作用。特別適用于老寒腿，女性宮寒，痛經，手腳冰涼，以及跌打損傷日久，淤血不散，疼痛，等等。

如何用生姜泡腳

生姜泡腳配方：取生姜30克，紅花10克克，艾葉30克，將生姜切成小丁，然后將紅花，艾葉一起，放入水中煮十分鐘左右，煮過后的水晾至合適的溫度，即可泡腳泡腿。

可起到溫經散寒，驅寒除濕，通經活絡的作用。

為了能夠充分的發揮辛辣姜的作用，用水煮辛辣姜的時候，一定不能少于十分鐘，因為只有通過長時間的煮泡才能使辛辣姜中的一些有用的物質浸入在水中，這樣才會使得他們的作用發揮到最大，發揮到極致。

辛辣姜泡水能夠很好的避免我們感冒，特別是那種體質不是很好，很容易感冒的人，比如說打噴嚏、流鼻涕，或者伴有頭痛發熱等癥狀，我們都可以通過辛辣姜水泡腳的方式來獲得好轉，而這要求水溫至少要在40℃以上才會有明顯的作用。

生姜怎么保存

方法一：生姜放入保鮮袋中，袋口涂抹少許鹽，不需封口，隨用隨取。

方法二：準備清水，按比的比例在水中加入鹽，攪勻，生姜放入鹽水中，浸泡一小時，取出生姜，將生姜晾曬干。放入冰箱冷藏可保存兩三個月。

方法三：剔除斑點腐爛，有病蟲傷痕和受凍的姜塊，應該選擇鮮亮肥大的姜塊進行儲藏，埋在潮濕的沙子和沙土堆里，在姜塊周圍，沙子的厚度是4~5厘米.沙子要保持濕潤，每十天看下。