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口服膠原蛋白能吸收嗎 吃膠原蛋白對皮膚有好處嗎

時間:2019-10-22 16:36:47 來源:趣丁網 作者:小楓子

很多人上年紀之后皮膚會變得軟塌塌的,這是因為膠原蛋白是會隨著年齡慢慢流失的。市面上有很多所謂補充膠原蛋白的保健品,堅持吃一吃就能補充膠原蛋白。其實進入腸胃消化后的“膠原蛋白”并不一定就會全部轉化為膠原蛋白質。哪怕分成小分子也是不行的。

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口服膠原蛋白能吸收嗎

這些膠原蛋白并不能直接為人體所吸收,它進入到我們消化道之后,首先會被我們體內的酶分解成為氨基酸和一些多肽。人體根據自身需要去利用這些氨基酸和多肽,合成不同的蛋白質,而這其中才有膠原蛋白。

而且這些口服的膠原蛋白還含有香精、防腐劑等物,長期使用還會影響人體的健康,更甚者有些口服的膠原蛋白含有雌激素,口服后皮膚確實變好了,但是有誘發子宮肌瘤的風險,所以口服膠原蛋白對皮膚美容無效,還會影響身體的健康。

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吃膠原蛋白對皮膚有好處嗎

食物是膠原蛋白的主要來源,動物體內含有豐富的膠原蛋白,這些膠原蛋白確實能給人體補充膠原蛋白,但是根據實驗估算,要吃50斤豬蹄才能補充到大約3克的膠原蛋白。50斤豬肉什么概念,要吃多久才能補充到3克的膠原蛋白?還沒有每天流失的多,所以光靠食物來補充膠原蛋白來美容皮膚是不夠的。

可以選擇醫美項目激光嫩膚,激光利用光能轉熱能的原理,在高溫下能刺激皮膚膠原蛋白的再生。

膠原蛋白好處雖然多,但畢竟它屬于劣質蛋白,其中主要缺乏色氨酸和胱氨酸。因此,不易服用太多膠原蛋白粉等補充劑,每天服用的膠原蛋白粉不易超過10g,并且服用時最好和富含其它蛋白質的谷類和豆類等同服。

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膠原蛋白是蛋白質嗎

膠原蛋白本質一種蛋白質,是皮膚、骨、腱、軟骨、血管和牙齒的主要纖維成分,而細胞骨架的重要成分也是膠原??傊?,膠原不同程度地存在于一切器官中。

蛋白質可以分為完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。

完全蛋白只所含必需氨基酸種類齊全、比例適當,不僅能維持人體健康,并能促進生長發育,比如奶類中的酪蛋白、蛋類中的卵清蛋白。

半完全蛋白所含必需氨基酸種類齊全,比例不適當,可以維持生命,但不能促進生長發育的蛋白質。如小麥中的麥膠蛋白。

不完全蛋白不能促進生長發育也不能維持生命。而膠原蛋白屬于不完全蛋白,從營養學的角度,膠原蛋白不如雞蛋有營養。

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用戶評論

注:網友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。

最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-22 17:25:26

    有啊,堅持吃就會有變化的。我是從去年三月份開始吃湯臣倍健膠原蛋白粉,吃了一年多,現在感覺皮膚水了不少,大冬天也沒有說很干燥。

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  • 2湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-22 17:12:09

    補充膠原蛋白不是一兩天能出效果,它是要微量吸收,需要長期補充,一般服用三個月就能淡化色斑,調理肌膚,讓肌膚變得美白水嫩。

    支持(8)

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  • 3湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-22 16:56:03

    膠原蛋白不能被你的皮膚吸收。膠原蛋白是大分子結構,在人體皮膚上的吸收通道很小,涂在臉上很難被吸收,即使是小分子成功進入皮膚,但是也大多停留在真皮層,進不了基地層,u額就是保濕作用了。

    支持(9)

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