米湯也就是我們在煮米飯的時候，表面飄著的一層，略微有點稠。很多家長會給寶寶喂米湯，覺得能補充母乳和配方奶之外的營養，但其實米湯的營養成分并不高。寶寶太小不建議喂米湯，到了添加輔食的時候，也最好不要太過依賴米湯。

寶寶3個多月可以喝米湯嗎

一般來說，寶寶從四個月左右腸道才開始產生可以消化其他食物的消化酶，因此寶寶從四個月開始才可以添加輔食的，三個月還太早，建議先不要添加，否則容易引起胃腸道不適應，有可能出現拉肚子或者嘔吐。

因為小寶寶在出生后前3個月里唾液腺非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當少的，如果這個時候就給寶寶喂嬰兒米湯、米粉，很不容易消化的，會加重寶寶的消化負擔，引起消化不良的。最好4個月以后再喝。

寶寶輔食吃米湯還是米粉

實際上，嬰兒輔食首選米湯并不利于寶寶生長發育。

米湯又叫米油，是用大米熬粥或做飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯的主要成分是糊精，而糊精是米中的淀粉經過長時間的加熱適度水解的結果。寶寶的胃容量較小，但生長發育又非常快，所以需要食用營養密度高的食物。米湯的營養價值較低，寶寶消化功能尚未發育成熟，米湯顯然不滿足這個條件，不適合作為輔食首選。

給寶寶初添輔食時，一定要從泥湖狀食物開始，不能一上來就直接是顆粒狀食物。寶寶的第一口輔食需要鐵強化的米粉，最好選擇沒有添加糖的米粉。自己磨的米粉，它沒有強化鐵！已經不符合寶寶第一輔食的要求。

寶寶各個階段應添加什么輔食

1-4個月：母乳或配方奶，不可隨意喂輔食。

4-6個月：可以在這個階段開始添加輔食，要一種一種的進行嘗試。寶寶每日進食的次數為一到兩次。推薦:米糊、蛋黃泥、蔬菜泥等。

6-8個月：如果之前輔食的進展比較順利，可以考慮添加種類，不過喂食次數仍不宜太多。推薦：豆腐泥、米粉、水果泥等。

8-12個月：可以適當給寶寶嘗試半流質的食物了，該階段是訓練咀嚼吞咽的好機會，并適當的增加進食次數。推薦：豬肝泥、爛肉沫、爛面條等。