睡眠質量不好是當下很多人都有的，多源于工作上和生活中的諸多壓力造成的，而每每這個時候人們除了看各種睡前讀物來幫助自己的睡眠外，最為注重的一點就是發朋友圈，下面小編就分享大家一些睡不著發朋友圈配圖趕緊get同款吧。

睡不著發朋友圈配圖大全2020

深夜睡不著怎么發朋友圈搞笑

1、夜深人靜，唯有自己走在孤獨的道路上，抽支煙點燃寂寞。

2、又一次失眠，挫敗感太強烈，造孽啊!誰都救不了誰，能救自己的還是自己。不要擔心未來，恐懼現實，大不了從頭再來。

3、微風吹過了我的臉，勾起了我對你的思念，每當想起你的時候我抬頭望著天空，希望能看到你那熟悉的臉孔。

4、我總是會在半夜里忽然驚醒，伸手去觸碰你，你卻遠在千里之外。

5、一張一米二的床上，一間四五平米的房間里，關上燈黑暗無限蔓延，閉上眼，宇宙還沒有大，一切都還待構筑。睡去，睡去吧!

6、相逢又告別，歸帆又離岸，是往日歡樂的終結，未來幸福的開端。

7、你還愛我嗎?我望著漆黑的窗外，不斷的問向這片寧靜的夜空，我知道答案但又不敢去驗證，我只能用整夜整夜的失眠去折磨自己。

8、普通生活，普通失眠，普通成長，普通痛苦。

9、半夜睡不著，頓時感覺壓力大到不行，哎，出來混終究是要還的。

深夜睡不著怎么辦

每個人都有一套生物鐘。如果你想睡得好，你需要找到自己的生物鐘，形成規律的生物鐘可以幫助患者改善睡眠，這對于所有的失眠患者來說，都有一定的幫助下，而且效果也是比較不錯的，并不會產生任何的副作用。此外為了避免依賴，千萬不要使用鎮靜劑，但是如果真的是嚴重的失眠，你仍然需要看醫生，在醫生的指導下服用正確的藥物。只要你聽從醫生的建議，你就不會有大問題。