我們都知道，生完孩子之后，媽媽們一般都是要進行母乳喂養的，有些媽媽們奶水會比較足，寶寶吃奶的時候就會出現奶陣，這是比較常見的一種的生理現象。那么哺乳時沒有奶陣是怎么回事呢？下面讓我們具體來看看吧！

什么是奶陣

顧名思義，奶陣就是指寶媽在快要哺乳時乳汁變多，乳房也會變得脹脹的鼓鼓的，而且觸摸起來也不像之前那么柔軟，同時還伴有輕微的脹痛感，緊接著可能就會有奶水往外涌出，甚至是噴射而出的過程。

所以一提到奶陣，母乳喂養的寶媽絕對不會陌生，而且可以說是司空見慣的事情，如果說母乳喂養的寶媽沒有遇到過奶陣或者是不知道這一情況，那只能說明一個問題，你自身的母乳分泌嚴重缺乏，如果你依舊沒有發現的話就有點太馬虎了。

哺乳時沒有奶陣了是怎么回事

1.月經來了

一般來說，哺乳媽媽如果一直堅持母乳喂養的話，那么在寶寶一歲左右才來月經的，而有的哺乳媽媽因為體質問題，在寶寶8個月左右就來月經。所以，哺乳期如果來月經的話，就會影響乳汁的分泌，從而奶水減少，自然就沒奶陣了。

2.身體適應

哺乳是一個漫長的過程，乳汁的分泌主要還是從寶寶的吸吮那邊得到信號呢，寶寶的月齡增大，寶寶開始添加輔食后，對母乳的需求就沒那么頻繁。所以，當母乳媽媽身體接收到這種信號后，乳汁的分泌就會有所減少，奶陣自然就消失了。

3.乳汁分泌不足

母乳的分泌和很多因素都有關系，比如飲食營養、生活習慣、情緒等，如果母乳媽媽在哺乳期，營養突然跟不上了，或者跟家里人鬧別扭影響心情了，那乳汁的質量就會下降，奶陣自然就消失了。

所以，哺乳期奶陣突然沒的話要找一下原因，看看寶寶最近的吃奶情況，如果寶寶還沒添加輔食，那媽媽就要增加營養，讓乳汁的質量提升；如果寶寶已經添加輔食，而且發育也正常，那沒有奶陣也沒關系，說明這是媽媽身體已經適應了寶寶的需求，不再分泌過多的乳汁。

哺乳時沒有奶陣怎么能增加奶水

1.母乳前后，按摩和熱敷乳房，保證乳腺管的暢通，奶水下的快，奶陣自然也會出現。

2.混合喂養，先喂母乳再喂奶粉，寶寶餓的時候，會把奶水吃的比較干凈，可以多次讓寶寶吸吮，這樣能刺激乳房分泌更多的奶水。

3.可以適量喝一些催奶湯，木瓜豬蹄湯，鯽魚湯都是很下奶的湯水。

4.每2-3小時排空一次乳房，如果寶寶吃不完或者是還沒有餓，這樣準媽媽可以用吸奶器把殘奶給排出來。

如何刺激奶陣

1、喝水刺激

在寶寶吸允的時候，媽媽可以邊喂母乳邊喝水，注意必須是溫熱的水，如果你能承受，可以喝偏燙的熱水，熱水可以使身體微微發熱，同時乳房也可以得到刺激，讓寶寶更容易吸允。

2、吸奶器刺激

在寶寶不喝奶的時候，媽媽們可以利用吸奶器多吸乳房，增加對乳房的刺激，注意使用吸奶器需要用對方法，先用按摩檔對乳房進行按摩，時間不固定，當感覺到有膨脹感，奶陣快來的時候，就可以改用吸奶檔，以此方法循環往復，多試幾次就可以看到效果。

3、自行刺激

媽媽在空閑時，可以用自己的手指提拉RT，用提拉的方式刺激RT，使乳房產生奶陣。

4、寶寶刺激

其實說再多的方法，都不及寶寶吸允有效，因為寶寶的吸允才可以使母乳越來越多，如果寶寶平時吸允次數很多，但是依然沒有奶陣，可以改變一下喂奶姿勢，讓寶寶含住整個乳暈，正確的吸允姿勢才能刺激乳房 ，從而產生奶陣。