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網球新手訓練多久水平可以到3.0 八歲半的小孩可以學網球嗎

時間:2019-10-11 09:31:16 來源:趣丁網 作者:小楓子

網球是一個職業性比較強的球類運動,國際上有很多知名的權威賽事。網球的入門也是比其他球類要難一些的,但是都貴在堅持。那么網球新手訓練多久可以到3.0的水平呢?小孩能學網球嗎?

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網球新手訓練多久水平可以到3.0

先來看一下網球3.0的標準是什么:能夠判斷對方來球路線,有效的擊回中速球。但不能舒服的使用各種擊球方法,缺乏對球方向,力度和深度的控制。

在不同的年齡段,時間長度也往往不同。青少年相對于成人來說學習能力更強,所以所需要的時間也更短。

還有就是你的訓練頻率和強度,如果你一周只打一次球的話,那么你需要差不多1-3年的時間到達3.0的的水平。(除非是很有運動天賦的)如果訓練時間平繁(一周3次以上),且強度較大。基本上1年的樣子就可以到達網球3.0的水平了。(指的是正常情況)

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八歲半的小孩可以學網球嗎

無論孩子在什么年齡段學習特長知識,首先第一點是孩子自身對這項特長的愛好,其次是家長的鼓勵與引導。

八歲半小孩學網球要注意安全,基本動作要做好,平常比賽時要先做熱身運動,避免傷到韌帶,每天堅持一個小跑步,運動好了深呼吸,把氣息平衡好了在喝水,用水沖濕潤面部,讓面部能夠在高溫的情況降溫和吸收水分。

另外要考慮到未成年發育期間應該怎么安排課程才妥當。腳上不要加什么嵌板重量是可以的,訓練就照常進行可以的,一得到一份興趣愛好,二對身體有益,三有助于發育。

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大學選修網球好學嗎

如果你是網球初學者,你得花更多的時間和精力,才能在網球場上取得一些成果,但是對于上手容易的羽毛球來說,很容易一開始就能達到不錯的運動效果,這是你需要自己去權衡的。

如果你選擇網球作為選修,你必須可能不得不接受有一段初學的日子,你會把球打得滿場亂飛,你撿球的時間會比你打球的時間還長,這多少會影響做運動的趣味性。

想打好網球,你必須投入更多的熱愛,以換取更好的運動體驗:你必須自己去多研究擊球的技術問題,因為不同于羽毛球,你的網球擊球動作在初學階段是很容易犯錯的,如果形成了錯誤的擊球動作,你將會在網球的進階路上一籌莫展。

所以想要在大學的網球課上學好網球,你的模式必須是:自己研究技術+上場實踐+詢問老師或球友問題。三者缺一不可。

關于如何研究技術,各類網球公眾號和網站上的視頻教學都是不錯的辦法。當然,遇到打得很不錯的球友,一定不要介意多詢問他技術上或是裝備上的問題,他一定會虛心回答你的問題的。

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用戶評論

注:網友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。

最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-11 10:17:46

    網球是一個很難上手的運動,不像其他的羽毛球啊什么的,網球的學習很漫長,而且學習發球是最后的,一旦你喜歡上網球,并掌握網球的基本技能就可以了

    支持(7)

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  • 2湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-11 09:51:44

    我覺得學網球的話還是應該找一個正規的教練,然后從基本功啊步伐,包括射力量訓練,包括你的肌肉群。然后系統的進行訓練,但是前提是注意不要受傷,至于你什么時候能達到3.0的級別,我覺得至少三至五年的時間,一定可以。精誠所至,金石為開!

    支持(5)

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  • 3湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-10-11 09:40:48

    如果個人運動細胞比較好,再加上比較系統的訓練,3年以內就可以達到3.0。但是網球場上80%的人是達不到這個水平的,一個運動和身體能力太差,另外大部分人都是三天打魚兩天曬網的,以娛樂為主,沒有具體的目標和策略。

    支持(6)

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