我們都知道，女性懷孕之后，隨著月份的增長，孕媽媽們的肚子也會變得越來越大，身子會越來越沉，晚上睡覺也會睡得不安穩，經常會翻身，尤其是孕中期和孕晚期的時候。那么孕婦晚上睡覺翻身會壓到寶寶嗎？下面讓我們具體來看看吧！

孕媽晚上睡覺翻身會擠壓到胎寶寶嗎

1、理論上：

孕期，如果孕媽睡覺時總是翻來覆去睡不著，理論上對自己和胎寶寶都不好，主要可能存在這些問題。

① 影響胎兒氧氣、養分的供給

孕媽睡不好，精神倦怠，沒什么胃口，總不想吃東西，必然就會影響胎兒氧氣、養分的供給。

② 影響胎兒神經系統發育

孕媽總翻身睡不好，心情會莫名煩躁，在胎兒神經系統發育的階段，就會影響到胎兒的神經系統發育，增加畸形的幾率。

③ 影響胎兒性格發育

經常睡眠不好，孕媽的負面情緒會加重，孕期整體情緒波動變化大，也會影響胎兒的性格發育，不利于寶寶出生后好性格的形成。

2、實際上：

雖然理論上說，是存在上面這些問題，但實際生活中，有相當大一部分孕媽，也的的確確是睡不好的，但胎兒似乎也沒受到多大影響。

因為胎寶寶住在媽媽的“小房子”里，這個“小房子”是可以保護胎寶寶的。它可以過濾掉外部環境中大部分的噪音、騷擾等；而小房子里的“羊水”也可以起到緩沖的作用，即使孕媽有翻身、不小心碰了肚子一下，有羊水的緩沖和保護，對胎兒的影響也可以減小到很小。

孕婦晚上睡覺翻身對寶寶有影響嗎

正常睡覺翻身是不會對寶寶造成大的影響的，寶媽可以放心睡。但是如果長時間夜不能寐，頻繁翻身的話會對寶寶造成以下影響：

1.增加臍帶繞頸的幾率。

2.影響寶寶發育和休息。

孕早期，想怎么睡就怎么睡，怎么舒服怎么睡，不要趴著睡就可以了;孕中期，只要不長時間平躺，左右兩側，平躺三種姿勢可以換著睡;孕晚期，左右兩側交替著睡，左側臥位為主，左側臥位能減輕增大的子宮對孕婦的壓迫感，保證胎盤的氧氣與營養物質的供給，更有利于胎兒的生長發育，左側睡累了，可以短時間右側臥睡。

孕婦晚上睡覺用什么睡姿好

1.懷孕1～3個月，睡姿可隨意調整

這個時期的孕婦處于孕早期，胎兒還未正常開始發育，所以外界的壓迫和母體自身帶來的壓迫感都比較小，胎兒還未能察覺得到。所以1～3月，孕婦睡覺可平躺，可側臥。

2.懷孕4～7個月，孕婦要采用側臥睡姿

這個時期，孕婦已經是孕中期，最需要注意的就是腹部。避免外力對胎兒造成傷害，孕媽們一定要采用側臥的睡姿，來保護胎兒。這樣的姿勢也會讓孕媽感覺到些許的舒適，沒有那么難熬。

3.懷孕8～10個月，孕婦一定得采用左側臥睡姿

孕晚期的孕婦睡姿是最重要的。一不小心會導致早產的發生，左側臥睡姿可以促進孕媽的血液循環，也會適當增加胎兒的供血量，使胎兒更好更快的發育。