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蓮子能給孕婦吃嗎 孕婦吃蓮子有哪些注意事項

時間:2019-09-20 16:36:52 來源:趣丁網 作者:墨貍

蓮子在南方地區十分的常見,因其有防癌抗癌、養心安神等功效而深受人們的喜愛,那么孕婦可以吃蓮子嗎?孕婦吃蓮子有哪些注意事項?下面小編一一為大家講解,希望對大家有所幫助。

蓮子能給孕婦吃嗎 孕婦吃蓮子有哪些注意事項1

蓮子能給孕婦吃嗎

蓮子含有豐富的蛋白質以及碳水化合物,還含有豐富的鐵、磷、鈣以及維生素。所以對于一般的孕婦,答案是肯定的。再加上蓮子還具有補中益氣、養心安神、健脾養胃、澀腸止瀉、清熱除煩的效果,在燥熱的夏日,孕媽咪們可以適當吃一些蓮子,不但能消除煩躁情緒,對于孕期常見的失眠也有很好的效果,不過因蓮子屬于陰性食物,性質比較涼,脾胃虛寒的孕媽咪要少食。

蓮子能給孕婦吃嗎 孕婦吃蓮子有哪些注意事項2

孕婦吃蓮子有哪些注意事項

1、正常懷孕期間不宜多服食蓮子,因它有活血墮胎作用,食用得太多容易造成先兆流產,孕婦一定要多注意哦。

2、吃蓮子把心去掉,蓮子心是寒性的,不適合長期服用,特別是對于體質偏寒的孕媽媽。

蓮子能給孕婦吃嗎 孕婦吃蓮子有哪些注意事項3

常吃蓮子對身體有啥好處

1、蓮子是藥食同源,性平、味甘、入心、脾、腎經、能補脾止瀉、清熱降火、對于心火旺盛,口舌生瘡者有很好的調理作用。

2、蓮子能養心安神,調節情緒促進睡眠 ,幫助我們提高睡眠質量。

3、蓮子還能健脾養胃,補益大腦,能增強記憶力。預防老年癡呆的發生。

4、蓮子還有降低血壓,改善血管彈性的功效。高血壓患者可以適當食用!

用戶評論

注:網友評論僅供其表達個人看法,并不代表本站立場。

最新評論:共3條

  • 1湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-09-20 16:43:10

    孕婦可以吃蓮子,但要以少量服用,大量服用不宜。

    支持(6)

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  • 2湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-09-20 16:42:39

    因為蓮子富含豐富的磷,鐵和鉀,這些都是胎兒牙齒和骨骼形成所必須的營養物質,所以,孕婦孕期適量吃些蓮子,對孕媽和胎兒都是有好處的。

    支持(7)

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  • 3湖北省武漢 網友 客人發表于:2019-09-20 16:42:06

    您好,孕婦是可以吃蓮子的,我懷孕時就吃過蓮子,原先我懷孕時經常睡眠質量不好,還很上火,后來一位老中醫要我用蓮子和紅棗熬粥喝,確認孕期吃蓮子是有益處的。

    支持(6)

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