騎行也是戶外運動的一種，有的還有專門的比賽。如果是平時騎自行車到處游玩的話，一般平常的鞋子就好了。但是如果是跑比賽，或者單純騎行的話，鞋子建議選擇專門的騎行鞋。那么同是戶外運動穿的登山鞋適不適合騎行的時候穿呢？休閑騎必須買鎖鞋嗎？

騎行穿登山鞋可以嗎

騎行是可以穿登山鞋的，普通鞋子也可以。

比較要求技術或者專業的，好追求極致就鎖鞋，圖方便舒適就登山鞋。普通鞋就是以舒適性為主，一般普通的就行，但是別太軟了的，太軟的卸力嚴重，在騎行中不好用力踩車，需要很費力的踩踏，如果是中長途的還要選購能夠保護前后腳跟的鞋。

騎行鞋有好多種，還有功能性等，價格也多種多樣，普通鞋就是便宜，以舒適性為主，我們可以網看一下，就能找到自己喜歡的鞋。但是不要穿涼鞋或者拖鞋，這兩種都不太方便。

休閑騎有必要買鎖鞋嗎

如果是休閑騎，以游山玩水為目的，需版要經常下車拍照吃東西之類的可以不用必須穿鎖鞋，就普通鞋或者另外帶多一雙鞋就好了，如果單純為了快速騎行的穿鎖鞋會好點。

鎖鞋的鞋底一般都很硬，長時間的騎行會導致腳發麻，而且鎖鞋不便行走，路滑容易摔倒，在騎行中發生各種突發狀況也不能第一時間解鎖。鎖鞋對于習慣的人沒多大影響，新手就可能不習慣了，短途一天來回倒沒事，如果長途上千公里就要考慮了。

騎行新手有什么要準備的東西

安全裝備是不管長途短途都必備的，包括騎行頭盔、自行車尾燈，車頭燈等，特別是南方多山地形，經常需要過隧道，照明設備必不可少。

修理裝備有補胎套裝，修理工具（扳手、螺絲刀），也是必備的裝備，特別是單獨騎行的時候，我在騎行過程中多次碰到因為缺少補胎工具推車步行的騎友。

保障裝備主要是應付長途騎行的裝備，包括應急帳篷、雨衣、騎行包、水壺、單鍋（這個主要看沿途的條件而定）以及應急藥品等

舒適裝備包括手套、頭巾、騎行服、硅膠坐墊（本人覺得是累贅）、運動眼鏡、袖套、碼表（可以直觀的了解速度和距離，有利于體能的合理分配）等改善騎行體驗的裝備。

另外，除了騎行裝備外，每位騎友最好能學習掌握基本的車輛維修技巧。