脂20是現在很火的一款代餐粉，朋友圈很多人都在推薦，據說吃了減肥效果很明顯，瘦20斤都沒什么問題。那么，脂20代餐真的假的？減肥效果可信嗎？其實，代餐粉只要能夠控制自己的飲食，是真的可以減肥的，具體可以看看本站提供的介紹。

脂20代餐真的假的

總的來說，如果每天按規定只吃這種產品的話，減重是肯定的，畢竟熱量遠低于人體需求，但這并不是脂20的作用，不吃脂20，吃脂30、40一樣有效，就是餓出來的。

如果想健康減重，除了滿足攝入熱量低于消耗熱量以外，最重要的還是要整體最大限度的滿足膳食營養素參考攝入量，養成良好習慣。

脂20這類產品最大的問題就是會導致營養不良，無法養成良好的生活習慣，一旦重新正常飲食一定會導致復胖。

脂20減肥可信嗎

可信，脂20是一套通過營養干預，達到減脂效果的綜合減脂技術。這套技術以營養餐為核心，包含營養指導、體重監控和售后管理，確保每一位使用脂20的客戶都能成功減脂。

脂20還配套了專門的體脂稱和監測APP，能實時監測體重、體脂率、內臟脂肪等指數，以數據支撐減脂，針對數據解決具體問題。

每一袋脂20的熱量僅為86.5大卡，以脂20代替正餐，一天三餐下來總共攝入不足250大卡，每天所攝入的熱量遠遠低于消耗。即使每天只吃1-2餐脂20，也能有效控制攝入熱量。因此，堅持使用脂20，就能穩步實現減脂的效果。

脂20減肥效果好嗎

很有效。

堅持喝了一個月了，很穩定的掉了8斤。菜譜安排除了肉皮，其他肉都吃。米飯也照吃，就是那些比較自律的減脂速度會快一點。

偶爾需要應酬，吃喝就不太節制，之后按照體脂師的安排調整，體重也沒有太大波動。一直穩穩瘦下來。

除了產品的奶茶口感不太喜歡，并無其余不適感。眼下家人也跟著減脂。

脂20使用評測

12天瘦下來10斤。效果真的是太棒了，瘦了好多好多啊，現在家里比較胖的人都準備吃了，說我瘦了這么多都很羨慕了，這款吃上沒有任何感覺，不良反應也是沒有的，真的很好，就是會有些口渴但是也是正常的呢，

我每天都盡量多吃水，讓產品的效果更好，而且這個季節也比較干燥，皮膚都缺水的，現在瘦下來，皮膚也比以前更好了，可能是會排毒吧，感覺臉色沒有之前那么黃了，也精神了許多，主要我也沒有運動也沒有節食的，只是吃了這款減肥產品，看來這款對我這種懶人也是比較見效的，吃完有機會還會回購的，當然這么好的產品也會推薦給有需要的朋友的，棒棒的，美美的。