對有備孕計劃的夫妻們來說，在排卵期備孕是最佳的時機，更容易成功受精。備孕的時候要注意休息，營養(yǎng)均衡，為成功懷孕提供好的機會。那么排卵期備孕可以做運動嗎？會不會影響懷孕呢？

排卵期備孕可以運動嗎

排卵期可適當(dāng)活動，不劇烈運動即可..如果劇烈運動，它會影響排卵。 建議排卵期間注意休息，不要過度勞累。少吃辛辣刺激性的生冷食物，多吃水果和蔬菜。遵醫(yī)囑，定期妊娠檢查。如出現(xiàn)任何不適癥狀，需及時到醫(yī)院就診。

排卵期運動影響懷孕嗎

在排卵期進行適當(dāng)?shù)倪\動是有助于懷孕的。由于在這個時期內(nèi)會有成熟的卵泡破裂，才能出現(xiàn)有排卵的現(xiàn)象，所以在這種情況下進行適當(dāng)?shù)倪\動，有利于促進卵泡排出卵子，從而可以提高懷孕的概率。是需要注意運動，不宜過于劇烈，以免對身體健康造成損害，出現(xiàn)有意外的病情發(fā)生，反而不利于懷孕。

促排卵期間可以跑步運動嗎

促排期間可以運動的，適當(dāng)?shù)倪\動是可以促進卵泡排出的，建議看一下經(jīng)期和卵泡的發(fā)育情況，在使用了促排卵的藥物后可以通過陰超來檢測卵泡的發(fā)育，在期間多吃豆制品或者溫補的食物，適當(dāng)?shù)呐浜嫌醒踹\動，對懷孕等幫助比較大，也可以調(diào)理內(nèi)分泌。

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排卵期的表現(xiàn)在不同的個體之間有所區(qū)別，大多數(shù)女性在排卵期除了出現(xiàn)拉絲狀白帶之外，沒有任何明顯的臨床表現(xiàn)。個別女性在排卵期時會出現(xiàn)陰道內(nèi)少量出血及不同程度的下腹部及腰骶部疼痛感。還有一些女性排卵期時會有乳房脹痛不適的感覺。