對有備孕計劃的夫妻們來說，在排卵期備孕是最佳的時機，更容易成功受精。備孕的時候要注意休息，營養均衡，為成功懷孕提供好的機會。那么排卵期備孕可以做運動嗎？會不會影響懷孕呢？

排卵期備孕可以運動嗎

排卵期可適當活動，不劇烈運動即可..如果劇烈運動，它會影響排卵。 建議排卵期間注意休息，不要過度勞累。少吃辛辣刺激性的生冷食物，多吃水果和蔬菜。遵醫囑，定期妊娠檢查。如出現任何不適癥狀，需及時到醫院就診。

排卵期運動影響懷孕嗎

在排卵期進行適當的運動是有助于懷孕的。由于在這個時期內會有成熟的卵泡破裂，才能出現有排卵的現象，所以在這種情況下進行適當的運動，有利于促進卵泡排出卵子，從而可以提高懷孕的概率。是需要注意運動，不宜過于劇烈，以免對身體健康造成損害，出現有意外的病情發生，反而不利于懷孕。

促排卵期間可以跑步運動嗎

促排期間可以運動的，適當的運動是可以促進卵泡排出的，建議看一下經期和卵泡的發育情況，在使用了促排卵的藥物后可以通過陰超來檢測卵泡的發育，在期間多吃豆制品或者溫補的食物，適當的配合有氧運動，對懷孕等幫助比較大，也可以調理內分泌。

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排卵期的表現在不同的個體之間有所區別，大多數女性在排卵期除了出現拉絲狀白帶之外，沒有任何明顯的臨床表現。個別女性在排卵期時會出現陰道內少量出血及不同程度的下腹部及腰骶部疼痛感。還有一些女性排卵期時會有乳房脹痛不適的感覺。