相信每個人人生中都有自己最愛的一個人,都知道愛而不得是很難受的事情,更別說是自己深愛的人了。如果因為一些原因被迫和對方分開,那么深愛對方的自己肯定是會很煎熬的,想忘記但是忘不掉。那么怎么忘掉這么一個人呢?
1.與其刻意去忘記,不如順其自然。人生很多時候都是這樣的,有意栽花花不開,無心插柳柳成蔭。越是想忘記一個人,往往心里越是惦記,更加忘不了。
2.通過自己的興趣愛好充實自己,讓自己忙碌起來。一方面轉移了注意力,另外一方面讓自己沒時間一直沉浸在過去,久而久之就能放下了。
3.如果嘗試了,一時間還是放不下,那么也不需要忘記,畢竟曾經深愛過。給自己一些時間,善待自己。時間是最好的良藥,能夠療傷和治愈。
這個時候,應先問問自己的內心深處,是否想要將他忘記,是否想要將她或他從自己的生活中徹底的抽離,如果你自己都沒有答案,說再多也是無用的。
要想忘記那個人,首先,應該學會面對這個現實或者說是痛苦,學會不去刻意的逃避,不能假裝自己去忙著學習或者工作,而使情緒沒法正常的平衡,有必要去找人傾訴,甚至痛哭一場,直面現實的痛苦。
然后,要學會不去回憶那么多,十年來發生太多讓你回憶的點點滴滴,這些回憶已經過去了,想太多也沒有用,只是徒增傷悲。對方的好或者壞,對于你現在來說沒有任何意義,要明白,人終究是要向前的,若總是生活在回憶里,你的生活將變得毫無意義。
可以出去旅游一下,給自己放一個假。或者適當擴大一下自己的交友圈。多交一些朋友,無論男人女人,以純潔的友誼為出發點,讓他們把你從憂傷中拉起來,效果會不錯。
畢竟深愛過,不是說分開,就能忘卻的。這是人之常情,因為我們付出了真情,想忘掉一個自己深愛的人但是又忘不掉,強行自己忘掉的人當然痛苦了。
忘記一個人是個漫長的過程。兩個人在一起的時光是那么幸福,那么歡樂,彼此銘刻在心。回憶起你的一顰一笑,你的溫婉賢良,你的真心真意,都讓人難忘。
如果你重感情,愛的很深,所以分手以后就會很難忘記對方。如果愛的不深,不投入全部的感情,就不會有這種感覺。相反分手以后,還會有解脫了的感覺!
一是要讓自己明白你深愛的人不愛你,凡事不要強求,不愛你的人就別強留。不要去委屈自己,一定要有強大的內心。
二是要轉移注意力,別在沉靜在回憶中,找事情做,做自己喜歡的事情,轉移注意力。
三是豐富自己、提升自己。多參加學習培訓 ,考研考博,考各種證書,多愛書,多思考 。
三是注重外在形象,改變風格,當然是適合自己的風格,讓自己變得更加自信。
四是多參加社交活動,多旅行,開闊眼界,增長見識,讓自己變得強大起來。
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