很多媽媽不知道怎么訓練寶寶坐著，如果寶寶能熟練的趴轉坐，坐轉趴，并且能不依靠任何支撐，能坐著四周轉動尋找玩具了，那恭喜了，寶寶終于徹底征服“坐”這個技能了。寶寶有了這個技能加持，意味著他吃東西再也不會輕易被噎到了，也擁有了更廣闊的視角，看到更多的世界，并且能對這個世界有了更強的探索和好奇的欲望。

寶寶會趴能練坐嗎

如果寶寶趴和坐還不太會，就急著教寶寶坐的話，有可能對寶寶的脊柱、上肢等身體部位造成損傷。所以在教寶寶學著坐之前，我們一定要鼓勵寶寶多趴，多翻翻身。這樣做的目的可以幫助寶寶鍛煉頭部、頸部、肩部的肌肉，為支撐起上半身打好基礎。

而且專家還發現，沒有多趴一趴的寶寶，通常在運動技能上會有一些延遲。美國兒科學會早期教育專家認為，趴著有助于寶寶學習撐胳膊、翻身、坐起、爬和拉著東西站起來。

如何訓練寶寶多趴

所以父母們可以有意識地去訓練寶寶多趴一趴。可以在讓寶寶平躺在床上，然后把寶寶的身體輕輕地翻過來。然后在寶寶的面前放一些他感興趣的玩具，或者拿響鈴玩具在寶寶前方晃動，鼓勵寶寶多抬頭去看。平時記得要給寶寶進行合理的補鈣，適當地曬曬太陽促進鈣的吸收，保證寶寶有足夠的睡眠，并且避免過度喂養。這些能在體質上保證寶寶有這個能力去適應每一個年齡階段的運動任務。

怎么訓練寶寶靠坐

如果寶寶自己有了坐起來的欲望，趴和翻身也訓練的非常熟練了。我們就可以嘗試把寶寶放在左右都有支撐點的地方試著靠坐一會了。比如沙發的拐角處，兒童床的角落處。這樣的地方兩邊都有支撐點，寶寶的頭部不會搖晃，身體也不會左右傾斜。

但要把握好兩個度，第一，要寶寶自己喜歡，如果表情痛苦或者不開心就要停止。第二，時間不宜過長，因為寶寶的肌肉，骨骼還比較嬌嫩，我們不能一下給予太多的負擔。

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當寶寶已經習慣靠坐也樂于靠坐，并可以依靠自己雙手撐地或扶著其他東西能勉強坐起來了。我們就可以訓練扶著寶寶坐了。媽媽在寶寶旁邊慢慢地把寶寶輕輕的拉起來坐著，然后又讓寶寶慢慢躺下。只要媽媽夠溫柔、親切，寶寶通常都會很享受這個過程，他們甚至會把這個當做游戲一樣來愉快玩耍。只是在訓練的過程中，媽媽不宜太過用力，主要還是要以寶寶自己的力量為主。