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春捂就是多穿點嗎

時間:2024-03-05 17:10:37 來源:趣丁網 作者:丸子

春捂是比較講究的,一般都是根據天氣溫度以及個人體質而定的,通常情況下,在初春的時候,天氣乍暖還寒,人體一般很難快速適應氣溫變化,所以這個時候就要春捂,尤其是老人和小孩。

春捂就是多穿點嗎1

春捂就是多穿點嗎

不是。

其實,科學的“春捂”不是讓大家多穿衣服,而是要根據天氣的變化、自身冷暖的感覺,及時增減身上的衣物。

無論季節如何變化,人的體溫基本恒定在37℃左右,人們調節體溫一是靠自身調節,如中樞調節、皮膚血管調節、排汗等,另一個就是靠增減衣物。初春時節,乍暖還寒,氣溫變化較大。過早脫掉厚衣服,可能使身體受寒,誘發疾病,如冠心病、腦卒中及心衰等。身體在受到寒冷侵襲后,血管本能地收縮,導致血管阻力加大,血壓升高等。患有心腦血管疾病的人一定要“春捂”,根據溫度變化增減衣服。

早春時期氣溫變化也會引起內分泌失調,導致免疫反應異常,可誘發感冒、支氣管哮喘、慢性支氣管炎等多種呼吸系統疾病。對于患有骨關節炎的患者來說,也要適當“春捂”,避免關節疼痛加重。

當然,不是每個人都需要“春捂”。老年人體內產熱較低,血液循慢,容易受“倒春寒”的刺激,需要“春捂”。孩子免疫力較低,容易患傷風感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等疾病,需要“春捂”。女性著涼會引發痛經、功能性子宮出血等婦科疾病,也需要“春捂”。

春捂就是多穿點嗎2

春捂為什么要多穿衣服

春天,氣溫逐漸回暖,但早晚溫差大,天氣多變。此時,人體的新陳代謝也開始加快,毛孔逐漸張開,但身體對寒冷的適應能力還沒有完全恢復。因此,適當多穿衣服,特別是保護好頭部、頸部、手腳等易受涼的部位,有助于維持體溫穩定,避免感冒等春季常見疾病的發生。

“春捂”是春天穿衣的一個重要原則,但也要結合個人實際情況和氣溫變化來靈活調整。通過掌握科學的穿衣方法和搭配技巧,我們不僅可以穿出健康、穿出時尚,還能在春天這個美好的季節里盡情展現自己的魅力與活力!

春捂就是多穿點嗎3

為什么要春捂

從中醫養生的角度講,“春生、夏長、秋收、冬藏”,春捂是順應春天陽氣生發的需要,可以更好地保護身體的陽氣。

從氣溫角度講,初春時節,乍暖還寒,氣溫變化較大,如果過早脫掉厚衣服,可能會使身體受寒、誘發疾病。

春捂的目的是保護身體的陽氣,所以除了衣著方面,飲食上的“春捂”也很重要。

春季適宜進食一些辛溫升散的食品,如豆豉、韭菜、蔥、香菜等。

生冷之物應少食,早春飲茶應飲用一些性質溫和的茶類,如紅茶和黑茶,以免損傷脾胃陽氣。

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