冬至節(jié)氣是一個比較受歡迎的節(jié)氣，也是很特殊的一個節(jié)氣，在這一天太陽會直射北回歸線，在這一天北半球的白天最短，夜晚最長，所以冬至是晚上最長的一天。

冬至晚上最長還是最短

最長。

冬至是一年中北半球夜最長，晝最短的一天。過了12月22日，白天開始變得越來越長，黑夜越來越短。

冬至這天，太陽雖低、白晝雖短，但是在氣象上，冬至的溫度并不是最低。實際上，由于地表尚有“積熱”，冬至之前通常不會很冷，真正的嚴(yán)寒在冬至之后。

由于我國各地的氣候相差懸殊，這種氣候意義的冬季對于我國多數(shù)地區(qū)來說，顯然偏遲。時至冬至，標(biāo)志著即將進(jìn)入寒冷時節(jié)，民間由此開始“數(shù)九”計算寒天。

冬至晚上是最長的一天嗎

是的。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進(jìn)九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。現(xiàn)代天文科學(xué)測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。

冬至應(yīng)該怎么養(yǎng)生

起居：冬至應(yīng)該早睡晚起，一般建議在晚上10點左右休息，早晨6點左右起床，保證充足的睡眠。

飲食：冬至應(yīng)該吃一些溫補(bǔ)性的食物，如雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚等。同時也可以選擇一些滋陰潤燥的食物，如銀耳、黑木耳、芝麻等。此外，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡，也能起到養(yǎng)生的作用。

運(yùn)動：冬至應(yīng)該適量運(yùn)動，可以選擇散步、慢跑、瑜伽等低強(qiáng)度的運(yùn)動方式，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致身體過度疲勞。

心理：冬至應(yīng)該保持良好的心態(tài)，可以參加一些社交活動，與朋友交流，緩解心理壓力，保持良好的心情。