滑雪是生活中比較常見的一種戶外運動，很多人都喜歡滑雪，尤其是年輕人。滑雪是有一定講究的，一般要帶滑雪護目鏡的，可以保護眼睛，避免出現雪盲的情況，它一般是沒有度數的，里面可以帶近視眼鏡。
滑雪護目鏡一般是沒有度數的，里面可以戴近視眼鏡。
雪鏡(護目鏡)是滑雪活動必不可少的裝備之一，戴滑雪鏡可以起到保暖的作用，防止戶外凜冽的疾風對眼部的刺激;增加滑雪時看前方物體的清晰度，避免空中的異物對眼部造成損傷。此外，雪鏡(護目鏡)它還有一個獨特的用處就是讓滑雪愛好者保護雙眼免受紫外線光損傷，患上“雪盲癥”。
滑雪運動是一項高速運動，相比太陽鏡，滑雪護目鏡不僅可以貼合臉部輪廓，它還有具有彈性帶可以將護目鏡固定到位。除了護目鏡以外，滑雪還應該準備頭盔、滑雪服、滑雪靴、防水手套等裝備。
在冰雪運動中，運動員風馳電掣，以雪橇比賽為例，最高時速可以達到145km/h。冰雪運動追求的速度與激情往往伴隨著冰粒飛濺，這樣大風夾著冰粒，護目鏡為運動員的眼睛提供了一層保護屏障，避免眼睛受傷。
雪地的空氣寒冷，而且在冰雪運動時運動速度快，眼睛表面的淚液會快速蒸發，導致眼睛非常干燥。護目鏡在一定程度上能幫助運動員減緩眼睛表面的淚液蒸發速度。
還有一個重要原因，相信不少人聽過“雪盲癥”，雪層反射的紫外線刺激眼睛，造成眼角膜和結膜上皮損害而引起雪盲癥，輕者出現眼睛發紅、輕微流淚癥狀，重者導致短暫視力障礙，佩戴護目鏡能有效避免紫外線對眼睛的傷害。
1、柔韌你的身體
滑雪是一項全身的運動,能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受同時,也鍛煉了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。在滑雪的過程中,需要身體各個關節的配合,才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪時幾乎所有的關節,都能起到比較良好的鍛煉作用,激活僵硬的身體,使得身體的柔韌性增強。
2、增強心肺功能
滑雪屬于有氧運動,冬季滑雪,人在室外的冷空氣中運動,對身體氧氣運輸系統的考驗更大,更能在無形中鍛煉心血管縮張的能力,增強心肺功能。
3、促進深度睡眠
嘗試一項新運動之后會感覺筋疲力盡,特別是全身都要調動起來的鍛煉。在極度的疲累中,大腦和身體都會想要得到良好的休息,相信經過一天的滑雪,你會碰到枕頭就想睡!
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