7月是一年之中比較特殊的一個月份，這個時候已經進入三伏天了，天氣比較炎熱，氣溫會比較高，要注意防暑降溫。今年7月份的節日有很多，還會有兩個節氣，分別是大暑節氣和小暑節氣。
2023-7-1：排燈節/屠妖節
2023-7-4：國際合作社日
2023-7-6：小暑
2023-7-7：七夕節
2023-7-11：世界人口日
2023-7-15：世界青年技能日
2023-7-18：納爾遜·曼德拉國際日
2023-7-22：大暑
2023-7-27：穆罕默德升天日
2023-7-27：登霄節
2023-7-28：世界肝炎日
2023-7-30：國際友誼日
2023-7-30：世界打擊販運人口日
7月份的節氣是小暑節氣和大暑節氣。
1、小暑
小暑的時間是7月7日前后，代表季夏時節正式開始，天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑節氣一般就是小熱，并沒有酷熱，在這個時候是可以感受到天氣的炎熱，但是還可以忍受，并未達到一年內最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。小暑時節，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節。
2、大暑
大暑的時間是7月23日前后，代表一年中最炎熱的時期已經到來。大暑，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。此時太陽到達黃經120°。
1、皮皮蝦
每年夏季是皮皮蝦的產量旺季，此時它的肉質最為飽滿。一般來講，母的皮皮蝦的個頭沒有公的那么大，而另一個區分公母的辦法是通常，母的皮皮蝦的脖子部位都會有一個白色的“王”字，公的皮皮蝦在大爪下分別有一個細細的小爪。
2、章魚
章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，并還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可以食用的，而且還可以有補氣血的作用，具有緩解身體虛弱的作用，適合七月份食用的哦。
3、扇貝
7、8月份是扇貝的盛產季節。無論是在東方還是西方的食譜中，扇貝都是一種極受歡迎的貝類食物。營養學家認為，扇貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質的含量是比較多的，而且含有的蛋白質比一般常吃的蝦肉啊還有牛肉都高，所以可以放心的食用。
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