藍莓的營養價值高，味道酸甜可口，是比較受歡迎的一種水果，很多人都喜歡吃藍莓。在購買藍莓的時候，藍莓外包裝一般都會標有相關信息，比如生產日期、保質期、產地以及營養成分等，這樣才能正常出售，放心食用。

藍莓必須有什么標識才能吃

國產鮮藍莓需要中文標識。因為中國的食品安全法規規定，所有食品必須有中文標識，以便消費者能夠清楚地了解食品的成分、生產日期、保質期等信息。

生產企業應當按照國家規定，在產品包裝上標明中文標識，包括產品名稱、原料、生產日期、保質期、生產地址、生產許可證號等信息。

中國消費者對于食品安全的要求越來越高，他們希望能夠清楚地了解食品的來源、原料、生產過程等信息，以確保食品的安全性。

因此，中文標識對于消費者來說是非常重要的，它可以幫助消費者更好地了解食品的來源、原料、生產過程等信息，從而確保食品的安全性。

此外，中文標識還可以幫助消費者更好地了解食品的營養價值，以及食品的功效和作用。因此，中文標識對于消費者來說是非常重要的，它可以幫助消費者更好地了解食品的營養價值，以及食品的功效和作用，從而更好地滿足消費者的需求。

此外，中文標識還可以幫助消費者更好地了解食品的品牌，以及食品的品質和價格。因此，中文標識對于消費者來說也是非常重要的，它可以幫助消費者更好地了解食品的品牌，以及食品的品質和價格，從而更好地滿足消費者的需求。

總之，中文標識對于消費者來說是非常重要的，它可以幫助消費者更好地了解食品的來源、原料、生產過程、營養價值、功效和作用、品牌、品質和價格等信息，從而確保食品的安全性，滿足消費者的需求。

藍莓怎么挑選

1、外觀

如果我們買藍莓的時候看到藍莓表面全都是水珠，看起來非常的新鮮，很多人就是直接購買了。我們挑選藍莓的時候，可以把藍莓晃動一下，如果能夠晃動，那么這種藍莓就是不新鮮的，可能是放了比較久，然后水果店老板撒了水，所以看起來比較新鮮。

2、顏色

很多人買藍莓看到顏色深藍，就會覺得這種藍莓是非常好的，其實藍莓表面是有一層薄薄的白霧，這樣的才是比較新鮮的，而那種表面好像是洗干凈了一樣的藍莓，最好就不要買了，這種反而是不新鮮了，味道也不好。

3、味道

還有購買藍莓的時候可以聞一下味道，如果聞起來有腐敗的味道，那么這種藍莓再便宜也不要購買，不僅浪費錢，而且吃了也不好。新鮮的藍莓聞起來會有淡淡的清香味，這樣的藍莓就是新鮮的，味道也是比較好。

吃藍莓有什么好處

1、果膠含量高，預防并降低DGC，促進心臟健康

2、花青素含量高，活化視網膜、強化視力、防止眼疲勞

3、高VC，增強XZ功能， 防止腦神經衰老，增進腦力，所以對于一般性的傷風感冒喉嚨疼有改善作用

4、它含有類黃酮的化合物，可以很好的幫助對抗身體炎癥和細菌感染

5、藍莓含有的花青素和類黃酮都有消炎的的作用，也具有非常好的抗氧化的作用

6、花青素還有助于減緩視力衰退，對眼睛有非常好的保護作用

7、減少腹部脂肪

8、藍莓有助于對抗自由基，里面的抗氧化性能保護你過早的衰老，恢復皮膚和頭發的光澤

9、改善便秘

10、藍莓中的維生素、銅、鈉、纖維、糖、酸能改善消化功能，還可以幫助提高飽腹感。