速凍粽子是生活中比較常見的一種粽子，它的吃法比較簡單，直接解凍之后就可以加熱食用。速凍粽子可以用冷藏解凍，也可以用流水解凍，也可以用冰水解凍，這樣可以讓粽子很快解凍。

速凍粽子有什么方法更容易解凍

1、冷藏解凍

可以將速凍粽子轉(zhuǎn)移到冰箱冷藏室解凍，但是冷藏解凍的時間較久，需要提前一天處理，不建議在冷藏室解凍超過2-3天，避免腐壞。

2、流水解凍

把速凍粽子密封在保鮮袋中，放入常溫的清水中解凍，不建議讓清水直接接觸到食物，避免滋生細菌。另外，用清水解凍后的粽子，不建議再放回冰箱。

3、冰水解凍

還可以準備一盆清水和冰塊，再將裝有速凍粽子的密封保鮮袋，完全浸泡在冰水中，隔一段時間翻動即可。

速凍粽子怎么吃

1、蒸粽子

1.在帶有蒸架的鍋內(nèi)放入適量飲用水。

2.將粽子置于蒸架上隔水蒸煮。

3.加熱至沸騰后保持14分鐘(速凍粽子需要20分鐘)即可。

掌握要點：粽子應拆去外包裝袋，連同箬葉一起蒸煮。

2、煮粽子

1.先將水煮沸。

2.將粽子浸沒在沸水中。

3.加熱至沸騰后保持10分鐘(速凍粽需要15分鐘)即可。

掌握要點：粽子不能放入冷水燒煮，粽子必須浸沒在沸水中均勻受熱，加熱時間不能過長以免過爛、失去原味，粽子應拆去外包裝袋，連同箬葉一起燒煮。

吃粽子的注意事項

吃粽子的注意事項需要少吃、預防發(fā)胖、預防血糖升高，需要根據(jù)個人的身體狀況少量的吃一些粽子。

1、少吃：粽子不容易消化，需要適量的吃一些粽子，不能吃的太多，避免加重胃腸道負擔。

2、預防發(fā)胖：粽子的熱量比較高，如果經(jīng)常吃粽子會導致熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，容易使身體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

3、預防血糖升高：患有糖尿病的患者不能吃粽子，因為粽子里面的含糖量比較高，吃粽子之后會導致血糖升高。

除此之外，胃腸道虛弱的人群不宜吃粽子，避免出現(xiàn)消化不良的癥狀。