拉肚子是生活中比較常見的一種病癥，很多人生病都會出現(xiàn)拉肚子的情況，尤其是腸胃比較弱的人群。拉肚子的時候可以吃蘋果止瀉。一般不建議生吃蘋果，最好吃加熱的熟蘋果，可以煮著吃，也可以蒸著吃，可以有效緩解拉肚子的癥狀。

拉肚子吃生蘋果還是熟蘋果好

最好的止瀉方法是吃熟蘋果。主要是因為熟蘋果中的果膠和鞣質(zhì)具有收斂和抗腹瀉的作用，而生蘋果容易加重腹瀉。

腹瀉患者應(yīng)注意保持良好的飲食和生活習(xí)慣，清淡流質(zhì)飲食和易于消化的半流質(zhì)飲食。如有必要，為了避免進食后加重腸道負擔(dān)，不利于腹瀉的恢復(fù)，最好禁食一段時間。

腹瀉是吃蘋果煮水好還是新鮮蘋果好

通常情況下腹瀉吃煮熟的蘋果較好，可以緩解腹瀉的癥狀。

因為煮熟的蘋果不會刺激胃腸道，煮熟后的果膠成分也能起到止瀉的作用。腹瀉通常是由胃寒或細菌感染引起的。患者通常有腹痛、腹脹和其他癥狀。此時，胃腸功能相對較弱。蘋果富含果酸。生吃蘋果會增加胃腸道負擔(dān)，促進胃腸蠕動，使腹瀉癥狀更加嚴重。因此，患者最好吃煮熟的蘋果。

建議吃適量的熟蘋果。過度消費也會導(dǎo)致不適。

拉肚子怎么吃蘋果止瀉

1、蒸食：首先清洗蘋果。清潔時，在蘋果表面撒一些鹽。用雙手摩擦蘋果表面2-3分鐘。此時，它感覺蘋果表面有澀澀的感覺，因此可以用水沖洗。然后用一把干凈的刀切開蘋果并挖出石頭，然后將蘋果切成小塊并在鍋中蒸，可以用筷子刺穿。將其取出并冷卻至溫?zé)帷?/p>

2、煮食：將蘋果清洗干凈，具體清洗方法與蒸蘋果相同。切成小塊，放入容器中。加入一些水。你可以添加幾個紅棗。紅棗有補氣補血的作用。煮沸后，煮約8分鐘。蘋果汁有點黃。等蘋果汁和果肉溫?zé)岷笸瑫r食用，腹瀉效果更好。

小貼士：蘋果必須清洗。蘋果表面有細菌和農(nóng)藥殘留。如果不清洗，可能會導(dǎo)致腹瀉。蒸的食物一定要蒸，否則會降低收斂止瀉的效果。