青汁牛奶是現在很多人都會喝的產品，性價比很高，而且口感也不錯，無論是買成品還是自制都是很不錯的，要知道，青汁在前段時間也是大火的減肥產品，到冬天不想喝冷飲的話，可以將青汁牛奶加熱再服用。

青汁牛奶可以加熱嗎

可以。

青汁可以和牛奶一起喝，但我覺得加酸奶更好喝。青汁的主要成分是纖維素和蛋白質。作為植物和樹葉的干性營養物質，對人體有益，易于吸收。牛奶中的動物蛋白和青汁中的植物蛋白很好地平衡了蛋白質的多樣性，牛奶中的脂肪成分會改善青汁的口感，變得醇厚醇香，掩蓋了部分草香。所以這種組合是一種非常好的飲食習慣。青汁和牛奶可以加熱到60度左右，然后倒入粉中攪拌飲用，也可以和牛奶攪拌后放入微波爐60秒加熱飲用。

青汁牛奶可以空腹喝嗎

一般青汁都可以空腹喝，適當喝對身體有一定的好處，如有助于減肥、消化。但日常生活中需要避免過量飲用青汁，否則容易引起胃腸道不適。

青汁主要是以各種綠葉蔬菜為原料，加水后榨汁而成。它含有多種維生素和膳食纖維。在空腹適當飲水時，上述營養物質可正常吸收。青汁含有大量膳食纖維成分，在禁食狀態下飲用，還能促進胃腸道蠕動，增強飽腹感，能減少胃腸道油脂的積累，加速胃腸道對營養物質的吸收利用，從而起到一定的幫助減肥、消化的作用。

但需要注意的是，由于青汁所含膳食纖維豐富，如果經常空腹過量飲用青汁，可能會導致胃腸蠕動加快，容易引起胃腸疼痛和腹瀉，不利于健康。所以你可以空腹喝青汁，但你需要避免過量飲酒。

青汁牛奶可以通便嗎

可以。

食材:青汁，純牛奶（溫度不要過高，45°C上下）

主要營養成分:維生素

主要食用功效:排毒 祛痘 瘦身 通便 養顏

關于青汁: 是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。

青汁材料不只限于被栽培的蔬菜，至于野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可制成青汁。