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鹽蒸橙子需要整個吃完嗎

時間:2022-11-15 14:30:57 來源:趣丁網 作者:丸子

鹽蒸橙子是生活中比較受歡迎的一種食物,它可以起到很好的功效與作用,適量食用對身體有一定好處,很多人都會在家做鹽蒸橙子。鹽蒸橙子一般建議連皮一起整個吃掉,這樣食療效果會更好,更有利于健康。

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鹽蒸橙子需要整個吃完嗎

建議將果皮、果肉、汁水一同食用。

因為橙子皮富含揮發油、維生素C、胡蘿卜素、果膠等物質,其營養價值不低于果肉和果汁,而且蒸熟后,果皮的纖維會變軟,刺激物會揮發,口感會得到改善。因此,建議在用鹽蒸橙子時,將果皮一起吃。

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鹽蒸橙子的做法步驟

配料:鹽,橙子。

實踐:

1.選擇新鮮的橙子,用鹽水搓一搓,洗凈橙皮。

2.剪下頭部并打小孔。

3.把尾巴剪平,站起來。

4.在上面撒上鹽,然后用牙簽把鹽蘸到橙子里。

5.把蓋子蓋在橙子上,用兩根牙簽固定。

6.把它放進鍋里煮十分鐘。

鹽蒸橙子需要整個吃完嗎3

鹽蒸橙子怎么做好吃

1.橙子事先鹽水浸泡消毒

橙皮必須清洗干凈。建議提前用鹽水浸泡,可以起到一定的消毒作用。

2.不要放太多鹽

不要放太多鹽。鹽太多味道不好。淡鹽水也有祛痰的作用。然而,建議健康成年人每天攝入6克鹽。多吃鹽會引起支氣管不適,甚至加重咳嗽。通常,一個150-170克的橙子會在果肉中撒上約1克鹽,相當于1/3茶匙,均勻分散,以利于鹽的滲透。

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