酵素果凍是比較受歡迎的一種減肥瘦身產(chǎn)品，它可以起到很不錯(cuò)的功效與作用，很多人都會(huì)經(jīng)常吃酵素果凍。酵素果凍一般偶爾吃一次是可以排便清腸的，但是腸胃功能比較弱的人不適合吃酵素果凍，以免引起腸胃不適。

酵素果凍偶爾吃一次清腸嗎

可以。

適量吃一點(diǎn)酵素果凍對(duì)身體是有幫助的，酵素果凍是一種助消化的成分，能促進(jìn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，減少毒素的累積和脂肪的形成，具有清腸排毒的效果。

且酵素果凍還有一定的排毒養(yǎng)顏的作用，酵素果凍可以分解并促進(jìn)肝臟的解毒功能，有效增強(qiáng)體內(nèi)排毒和解毒的功能，排毒養(yǎng)顏。

酵素果凍怎么吃

酵素果凍若是用來(lái)減肥的話，需要在飯前半小時(shí)左右食用，一次一個(gè)，每天一次。當(dāng)身體逐漸適應(yīng)之后，可以慢慢地增加用量，在原來(lái)的基礎(chǔ)上再增加一個(gè)就可以了。酵素果凍當(dāng)中含有較多的酵素成分，能夠改善腸道功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，還可以減肥瘦身，要按照正確的用法用量進(jìn)行。

酵素果凍可以促進(jìn)腸道排泄，促進(jìn)腸道內(nèi)的毒素排泄和脂肪分解，長(zhǎng)期服用可以達(dá)到減肥的效果。酵素果凍一般是空腹服用，飯前半小時(shí)或飯后兩小時(shí)服用，服用期間注意不要喝太燙的水，以免破壞酵素。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性和油膩食物，注意多喝水。

酵素果凍的副作用與危害性

1、引起腹瀉

有的人反映吃了酵素果凍之后出現(xiàn)腹瀉的情況，這是因?yàn)榻退毓麅鰧?dǎo)致腸道內(nèi)菌群失調(diào)出現(xiàn)腹瀉，那一定要仔細(xì)看一下酵素果凍的使用方法和使用的量是不是正確，如果沒有正確用量就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況的，影響正常的新陳代謝，危害健康。

2、影響身體健康

酵素果凍減肥人群特別喜歡，吃酵素果凍會(huì)有效提高身體機(jī)能，提高新陳代謝能力，但是如果挑選的產(chǎn)品不是正品的，那吃了之后可能會(huì)給身體健康造成影響，出現(xiàn)并發(fā)癥，而且減肥效果也很容易反彈，出現(xiàn)副作用及時(shí)檢查，保證身體健康。

3、損害肝腎功能

食用酵素果凍之后有的人會(huì)感覺肝腎功能不如之前，這種情況要看清是不是正品，假冒偽劣的商品很可能會(huì)傷害肝臟腎臟功能，有的產(chǎn)品里面可能加入某些物質(zhì)許多色素香精等添加劑，導(dǎo)致吃了之后出現(xiàn)異樣，因此購(gòu)買一定要認(rèn)清正品，從正規(guī)途徑購(gòu)買。