青團是用糯米粉和艾草加各種餡料制作而成的一種傳統美食，它吃起來香糯可口，味道很不錯，深受人們喜歡。青團一般是在每年清明節吃的，在古代是寒食節吃的，但是端午節一般不吃青團，端午節主要吃粽子。

青團是清明節吃還是端午節吃

清明節。

在傳統節日清明節，有吃團圓的飲食習俗。每年清明節，南方地區都有吃團圓的習俗，因為它是清明節的冷食，而團圓是冷食之一。此外，在古代，太平軍有吃團的起源，所以每家每戶都會在清明節吃團。艾草能驅邪解毒，所以據說艾草吃后也能驅邪排毒。因此，中國傳統的清明節有吃團圓的習俗。

青團是清明節吃還是寒食節吃

可以在清明節吃，也可以在寒食節吃。

青團是今年清明節，即陽歷4月4日吃的食物。然而，在中國，南方地區的人，尤其是江南地區的人吃得更多。此外，青團不僅稱為青團，還有許多名稱，如清明果、艾米果、清清寶等，它們代表青團，與清明節有著密切的關系。

清明節在中國古代也被稱為“寒食節”，意思是在寒食節那天，人們只能吃寒食。據說，2000多年前，金文公公爵重耳不小心放火燒了綿山，將英雄和他的母親燒死。重耳很遺憾，他不得不禁止在這一天用火，人們發明了青團的食物，它起源于青團，因此，清明節吃青團已逐漸流傳下來。

吃青團的注意事項

1.控制青團的用量

青團的主要成分是糯米粉，可用作主食。根據不同的餡料，熱量和脂肪含量是不同的。因此，吃青團不應隨意，應作為主食的替代品。由于高脂肪含量和高熱量，一些青團（如肉松蛋黃青團）應該受到限制。

2.可與蔬菜、山楂等一起食用

由于青團的大部分成分是糯米，因此最好將青團與富含膳食纖維的蔬菜和山楂一起食用，以幫助消化，避免增加胃負擔。

3.避免吃不新鮮的青團

吃新鮮的比吃久了的好。如果你把生面團放進冰箱反復冷藏或冷凍時間過長，會對你的健康有害。

4.一些人需要少吃青團

青團是一種很難消化的食物。對于消化功能較差的老年人和兒童，多吃團圓飯會影響自己的消化系統。

同時，青團也是一種高糖食物，吃后容易增加胃酸分泌。因此，患有胃炎和胃潰瘍的人應嚴格控制服用青團，以避免病情加重或復發。此外，患有胰腺炎、膽囊炎、膽結石等的患者不應吃清團。