床睡著不舒服是很多友友在生活中都有的經歷，偶爾幾天還好，但是吧若長久這樣對身體肯定是影響的，也正是因為這樣床睡著不舒服是床的事還是床墊的事成了大家最好奇的，一起看看。

床睡著不舒服是床的事還是床墊的事

床睡著不舒服是床墊的事。

一個好的床墊可以決定一個人的睡眠質量，還能保障睡一晚醒來身體是否舒適。過硬的床，對身體突起骨頭、關節(jié)還有一定的影響。睡在過硬的床上，只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，脊柱會處于僵挺緊張狀態(tài)，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放松效果。

長期睡不舒服的床會怎樣

長期睡不舒服的床會怎樣是時下很多人都好奇的，就以往的情況看我們在睡眠時，肌肉需要休息，骨骼需要伸展。但在硬板床上，肩、髖、腳成了受力點，但腰部卻成了懸空，這就導致受力點過重，血液循環(huán)受阻，而懸空處，又獨自用力支撐，肌肉遲遲不能放松。因此，第二天醒來，就會有腰酸背痛的感覺。

床睡著不舒服是換床還是床墊子

床墊子。

通常人們每天三分之一的時間都在睡眠狀態(tài)，睡眠質量直接影響到人的精神狀態(tài)，所以床墊的舒適性非常重要。如果長期睡在質量差的床墊上，可能會導致脊椎移位，引起腰酸背痛或坐骨神經酸痛等癥狀影響身體健康。