夏天天氣比較炎熱，室內溫度會比較高，很多人都會經常吹空調降溫解暑。夏天吹空調也是有一定講究的，比如溫度的控制、模式的選擇以及其他一些細節，吹空調的時候最好開一下窗戶，這樣可以讓空氣流動，保持良好的空氣質量。

夏天室內開空調開窗好還是關窗好

建議開窗比較好，但是建議開小一點。

1、室內空調應打開窗戶。大多數普通家庭使用分體式空調，不提供新鮮空氣。因此，如果你長時間呆在封閉的空調房間里，你會感到悶熱；

2、但建議開窗幅度不宜過大，以免空調長期達不到室內設定溫度而耗電過多；

3、來自空調的冷空氣不是經過處理后的室外新風，而是您不斷呼吸的室內空氣循環。如果你身體不好或容易感到悶熱，你需要打開窗戶通風；

4、晚上長時間開著空調睡覺時，你會覺得空氣越來越干，聲音也會不舒服，。此時，如果你打開一些窗戶，你會覺得睡眠質量要好得多，因為這樣可以保持適度的室內濕度。

開空調為什么要開窗

開空調時打開窗戶有三個主要原因：

1、不悶

來自空調的冷空氣畢竟不是經過處理的室外新風，而是用戶不斷呼吸的室內循環空氣。如果您身體不好或容易感到悶熱，*打開窗戶通風，以確保新鮮空氣進入。

2、保持室內濕度

如果晚上睡覺時長時間打開空調，用戶會感覺室內空氣越來越干燥，聲音會不舒服。這時，你可以打開一些窗戶來增加房間的濕度，從而提高睡眠質量。

3、更好的空氣質量和呼吸體驗

有時當空調打開時，會發出難聞的氣味。因此，當空調剛啟動時，可以打開窗戶進行通風，以確保更好的室內空氣質量，讓用戶有良好的呼吸體驗。

夏季空調吹風注意事項

1、 控制室內溫度

炎熱的夏天，人們打開空調時，不應貪圖涼爽，室內溫度應控制得太低，以免人體長期處于低溫環境中，交感神經異常興奮，各關節受到冷空氣的刺激而產生疼痛。

空調溫度最好控制在26℃左右，這樣不僅可以降低環境溫度，而且與外界的溫差也不會太大。人們出門時更容易適應。

2、 不要往空調里吹氣

許多人喜歡在打開風扇時在風扇前吹氣。打開空調后，他們還喜歡在出風口前吹氣。

長期以來，它會導致體內水分大量流失，使皮膚干燥，并驅散體表溫度。人體易受寒冷刺激和寒冷。如果身體的關節長期處于寒冷狀態，也會發生無菌性炎癥，使人感到關節疼痛。

3、 不要長時間打開空調

眾所周知，當空調打開時，所有的門窗都需要關閉，使房間處于關閉狀態。只有這樣，才能避免冷空氣的損失，并且不會達到明顯的冷卻效果。

但是，如果人們長時間處于這樣一個封閉的環境中，新鮮空氣就無法流入房間，這將影響氧飽和度，這對人類健康不利。

因此，最好不要打開空調超過三個小時。關掉空調后，及時打開窗戶，讓新鮮空氣進入房間。

4、 戶外活動回家后不要立即打開空調

夏天，室內外的溫度都很高。有些人從戶外一回到家就打開空調。

事實上，這是錯誤的，尤其是在活動剛結束時，全身的溫度相對較高，血液沸騰。立即打開空調降溫會導致體溫迅速下降，從而刺激人體。

因此，最好的辦法是回家休息一段時間，待體溫恢復正常后再打開空調。

5、 定期清潔空調

空調作為一種家用電器，長期使用后也需要清洗。特別是空調上有一個濾網，容易收集大量灰塵和細菌；

如果不定期清潔，空調的風會把灰塵吹進房間，人們會不小心吸入這些灰塵和細菌，這會損害呼吸道的健康。我希望你能養成定期清潔空調和保持室內衛生的習慣。