燕窩是比較常見的一種食物，它具有很不錯的滋補效果，適量食用可以美容養顏，增強體質，對身體有一定好處。燕窩一般都是燉著吃的，燉好的燕窩大多都是條狀的或者是絲狀的，有點像果凍的質地，吃起來q彈，口感絲滑。

燕窩燉好成條好還是成糊好

燕窩燉煮好后，其原本的條狀物會呈現的比較軟綿。

在常溫水中浸泡4-6小時后，真正的干燕窩看起來晶瑩剔透，呈絲帶狀，具有一定的軟彈性。煮沸后，它嘗起來像液體果凍，有強烈的蛋清味道。它很快就會在你嘴里融化。

燕窩的主要營養成分是蛋白質，包括一種必需氨基酸（賴氨酸）和三種條件必需氨基酸。燕窩常與海參一起食用，可以提高燕窩的功效。人體需要8種必需氨基酸和13種條件性必需氨基酸。

燕窩燉好是絲狀還是塊狀

一般都是絲狀或條狀的。燉過的燕窩應該狀態良好。有些膨脹并均勻地漂浮在水中。

外觀狀態：燉好后，燕窩看起來是透明的。燉好后，燕窩要晶瑩剔透，分布均勻。鳥巢和水完全融為一體。此外，燉過的燕窩會有點腫脹，漂浮在水中，有些燕窩燉過后會產生很多氣泡。

氣味狀態：燉后燕窩可能無味，但也可能有淡淡的蛋白質味或魚腥味。

口感狀態：未成熟燕窩口感酥脆，極具q-彈性。它嘗起來像面條。燉后的燕窩有q彈性，絲滑爽口，硬度更像吃果凍。

由于燉后燕窩的氣味不明顯，甚至很多燕窩燉后都無味，這主要取決于燉后燕窩的外觀。

燕窩怎么燉好

1.泡發

先用清水浸泡干燥的燕窩。如果你覺得燕窩有魚腥味，可以反復浸泡幾次，以去除魚腥味。燕窩浸泡時間宜適中，約4-8小時，不宜太短或過長。

2.挑毛

燕窩浸泡后，應根據質地，特別是角部，將燕窩撕開，以便燉制和品嘗均勻。如果有細毛，可以用鑷子拔掉。

3.燉燕窩

你需要一個燉菜杯和一個鍋。你可以選擇陶瓷壺或不銹鋼壺。將浸泡過的燕窩和最后浸泡過燕窩的水放入燉杯中，加入適量的沸水并蓋上蓋子，然后將整個燉杯放入鍋中，向鍋中注入熱沸水，水位達到燉杯高度的一半。注意，燉菜杯中的水位不得超過燉菜杯的三分之二。因為燉的時候燕窩會上升，水位會上升。

4.文火慢燉

用大火煮25到40分鐘。燕窩的燉制時間根據燕子的年齡長短而定：1-3歲的小燕子所建的燕窩體薄，燕子絲細，燉制時間為25-30分鐘，不宜過長；成年雨燕在3-5年或更長時間內筑巢的時間稍長，持續時間為30-35分鐘。燕子年齡越大，就越能在巢中浸泡一段時間，這樣它們就不用燉很長時間了！如果你單獨購買，燕角的質地會更硬，燉時間會更長，大約需要40分鐘。

5.加料

燉的時候不要和其他東西一起燉。燉燕窩后可以放入紅棗、冰糖、西洋參、牛奶和水果。

6.加糖

傳統中醫認為燕窩應該配冰糖，而不是紅糖或白糖，因為冰糖是許多糖中最簡單、最有營養的，可以潤肺益氣。白糖容易產生痰，而紅糖被廣泛認為是熱的。