艾滋病現在是沒有可以徹底解決的方案的，雖然艾滋病很可怕，但是傳播途徑并沒有那么恐怖，只要不是通過血液、高危性行為傳播的話，是不會得艾滋的，如果總懷疑自己有艾滋病，可以去疾控中心檢查下會更好。

整天懷疑自己有艾滋病怎么辦

艾滋病主要通過性接觸和血液傳播。 如果你沒有高危性行為，也沒有接觸過艾滋病病毒感染者的血液，你也不必太擔心。 艾滋病雖然很可怕，但不會通過日常生活接觸傳染。 這可能是一種心理影響。 有些人總是害怕是否可以通過公廁、游泳池、公交車把手等傳播，現實生活中不會通過這些渠道傳播，目前還沒有通過這些渠道傳播的案例。 HIV在體外抵抗力低，容易失去活性。 如果懷疑艾滋病，建議到有資質的醫院或疾控中心進行艾滋病病毒抗體和核酸檢測。

一招判斷有沒有艾滋病

艾滋病自我檢查的方法是試紙

試紙通過檢測HIV抗體達到其目的，但HIV抗體出現需要時間，一般至少在感染后兩周。幾個月之間，這個時間段稱為窗口期，每個人的反應會有所不同，所以如果沒有任何癥狀，可以每兩周檢測一次。

檢測方法也很簡單。就像血糖儀一樣，您可以根據試紙的要求將采集的血液粘貼在試紙上。 15分鐘后，您可以看到試紙上的顏色。如果只有一個色帶，則表示手術失敗或沒有感染。 如果是兩個色帶，就說明已經被感染了。

艾滋病的自查方法雖然沒有10種，但判斷艾滋病只需要這一種，準確率更高，更可靠。因此，高危行為發生后，可以在兩周后開始試紙測試。多次測試可以提高準確性。當然，去疾控中心做檢測比較安全。

艾滋病前期有哪些癥狀

艾滋病早期，感染艾滋病毒2～4周后容易出現一些癥狀。 這時，HIV在血液中的生長繁殖會形成病毒血癥，會引起皮疹、發熱、咽痛、咳嗽、腹瀉、消瘦等癥狀，并容易伴有全身淋巴結腫大，這些癥狀持續1～2周即可緩解，然后進入艾滋病無癥狀期，即艾滋病潛伏期，應根據實際情況考慮。