磷脂酰絲氨酸是很常見的保健品，預防老年癡呆，如果年紀大的人群記憶力不太好的話，可以通過磷脂酰絲氨酸來增加記憶里，增加腦補的供血。那么，磷脂酰絲氨酸吃多了會怎樣呢？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

磷脂酰絲氨酸是什么東西

磷脂酰絲氨酸也叫做復合神經酸，自從天然大豆榨油剩余物中所提取，是一種普遍存在的磷脂，而且是細胞膜的活性物質，尤其存在于大腦的細胞當中。主要有改善神經細胞功能，調節神經脈沖的傳導，可以幫助增強大腦的記憶功能，具有非常強的親脂性，在吸收之后可以迅速的通過血腦屏障進入到大腦，起到舒緩血管平滑肌細胞的作用，可以增加腦部的供血，非常適合老年癡呆的人群來幫助提高記憶力。

磷脂酰絲氨酸吃多了會怎樣

磷脂酰絲氨酸服用多了可以會出現營養過剩或者是身體吸收不了的情況，如果一次性服用的量過多，可以適量的延長下次服用時間，這樣就可以給身體提供吸收和消化的時間，以免出現不良反應，平時按說明服用才能使磷脂酰絲氨酸發揮更好的作用。磷脂酰絲氨可以增強記力、緩解壓力和疲勞、平復情緒，幫助大腦受損的細胞得到修復和恢復，消除有害物質。

磷脂酰絲氨酸的最佳服用方法

以美國合素磷脂酰絲氨酸壓片糖果為例，每日1-2次，每次1片為最佳服用方法，它的主要成分有磷脂酰絲氨酸、元寶楓籽油、核桃濃縮粉、針葉櫻桃果濃縮粉、大豆蛋白等，能夠有效緩解壓力，修復大腦損傷，提高大腦機能，適合記憶力下降，壓力大，情緒不穩定，預防老年癡呆等人群，但是少年兒童 、孕婦以及乳母不建議服用。