車?yán)遄邮巧钪斜容^常見的一種水果，也是營養(yǎng)價值高比較一個水果，很多人都喜歡吃車?yán)遄樱绕涫桥耘笥褌儭＼嚴(yán)遄拥钠贩N比較多，黃金車?yán)遄泳褪瞧渲斜容^貴的一個品種，它一般在十月份上市，也就是我國冬季上市。

黃金車?yán)遄邮裁磿r候上市

黃金車?yán)遄拥某墒鞎r間相對較晚，在每年的10-11月份左右。

黃車?yán)遄雍图t車?yán)遄佣紝儆谒N薇科櫻花。營養(yǎng)價值差別不大。它們都含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等人體必需的營養(yǎng)元素。因此，它們的食用價值很高。

但是，由于兩者的品種不同，在吃的味道上會有差異，但是每個人的吃的味道是不同的，所以沒有更好的說法。只需根據(jù)個人喜好選擇飲食即可。

黃金車?yán)遄邮鞘裁醇竟?jié)的

我國一般是冬季上市，別的國家基本都是夏季上市。

車?yán)遄邮且环N時令水果。它可以在南半球和北半球多次食用，因?yàn)榧竟?jié)正好相反。事實(shí)上，中國的車?yán)遄臃N植面積很小。中國的大多數(shù)車?yán)遄觼碜悦绹＜幽么蠊茌牭谋泵绹疫M(jìn)口大型厚皮車?yán)遄印Ｈ欢绹甓加熊嚴(yán)遄庸?yīng)，而智利車?yán)遄邮窃诿绹嚴(yán)遄釉谙募旧鲜泻蟮诌_(dá)的，因此交接可以完成，因此chelizi可以在中國全年食用。

然而，只有美國車?yán)遄邮羌竟?jié)性水果。它們只能在每年六月中旬上市。然而，到8月中旬，除了高山地區(qū)的品種外，美國車?yán)遄右呀?jīng)完成了它們的使命。因?yàn)檐嚴(yán)遄邮且荒晟a(chǎn)一次的水果，它們只能在第二年后食用。因?yàn)檐嚴(yán)遄哟_實(shí)在6月份成熟，所以之前市場上出售的大多數(shù)車?yán)遄佣疾皇呛密嚴(yán)遄印＼嚴(yán)遄臃N植在中國，如四川省。因?yàn)檫@里光線比較大，但晝夜溫差比較大，是中國唯一可以與美國媲美的櫻桃，但是每年5月，四川汶川的車?yán)遄涌偸枪┎粦?yīng)求。

吃黃金車?yán)遄拥淖⒁馐马?xiàng)

1.避免吃得太多

根據(jù)規(guī)定，一個人每天攝入的水果是200-350克。如果超過這個量，很容易刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適。尤其是黃金車?yán)遄樱环N酸、甜、好吃、好看的水果，特別容易吃得更隨便。平時，我們必須控制攝入，避免吃更多對健康有害的食物。

2.容易生氣的人應(yīng)該避免進(jìn)食

車?yán)镒硬皇抢涔瑢儆谂悺＿M(jìn)食后，會增加體內(nèi)干熱之氣，容易使人發(fā)火。例如，身體干熱的人或處于發(fā)火期的患者，最好不要吃車?yán)镒樱悦庹T發(fā)或加重口腔潰瘍、牙齦腫脹、疼痛等發(fā)火癥狀。

3.腹瀉患者不應(yīng)進(jìn)食

腹瀉患者應(yīng)少吃含高膳食纖維的食物，黃金車?yán)遄痈缓透呱攀忱w維。進(jìn)食后，這些膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，使糞便含水量更高，腹瀉更嚴(yán)重。因此，腹瀉患者應(yīng)避免吃黃金車?yán)遄印?/p>

4.血糖高且不穩(wěn)定的人不應(yīng)進(jìn)食

車?yán)锏奶呛坎桓摺τ谘欠€(wěn)定的人，可以適量食用。但如果在高血糖期間不穩(wěn)定，則不建議食用。否則，它會影響血糖水平，引起頭暈、惡心、嘔吐和腹部不適。